日期: 2025 年 11 月 23 日
看似不痛不癢、沒什麼症狀的脂肪肝，放著不管卻可能走向脂肪肝炎、肝硬化、甚至進而成為肝癌候選人。一位40多歲、體重約66公斤的女性，就為了想要消除脂肪肝而嘗試許多方法減重，想不到減肥完全沒有效果、肝機能也很差，醫師進一步檢查才發現，原來看似健康的早餐菜單竟成了脂肪肝不見好轉的元凶！ 減肥失敗、脂肪肝炎纏身！健康早餐成地雷讓醫師也搖頭 日本脂肪肝名醫尾形哲發現，該名脂肪肝患者決心調控飲食，早餐改吃糙米…
歐盟氣候監測機構指出，全球6月溫度創新高，台灣許多縣市也是持續發布高溫特報，不少人出現頭昏、身體沒力等情況而就醫。58歲張先生是假日農夫，把握週末到山區菜園澆水除草，返家後覺得整個人疲倦沒力、口乾舌燥、頭昏想吐。32歲的徐小姐平時多在商辦大樓內辦公，午後和同事們享用手搖飲、水果等下午茶後，就不時感覺疲勞頭暈、噁心、肩頸痠痛沉重。 為恭紀念醫院中醫科洪皓脩醫師提醒，夏天天氣悶熱，不僅在戶外久曬容易中…
打開身體的「易瘦開關」！改變調味料就能瘦的原因 為什麼比起飲食，更應該重新審視調味料呢？本文針對「調味料瘦身法」的五個瘦身效果詳細解說。 1.矯正味覺 如果總是吃重口味的食物，舌頭的味覺細胞就會變得遲鈍。味覺不敏感，就會想吃口味更重的料理，人也會變得越來越胖，陷入惡性循環。只要使用擁有食材原味的易瘦調味料，就能讓失衡的味覺回歸正常，清淡的調味也能獲得滿足。 2.控制食慾 味覺也具有控制食慾的功能。…
【早安健康／馬光中醫光華院 吳志洋醫師】修格蘭氏症候群（Sjogren’s Syndrome）又稱為乾燥症，是一種慢性自體免疫性疾病。主要以侵犯淚腺、唾液腺為主，並且後續常造成多器官損傷。 原發性乾燥症候發生率約2%，在自體免疫疾病中，屬於相當普遍的疾病，是繼類風濕性關節炎之後，排名第二。男女比約1：9，主要發生在更年期前後的女性。但乾燥症的症狀不明顯且無特異性，從輕度症狀出現到確診為…
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你會定期洗冷氣嗎？中國廣州一名男子連續3天高燒不退，就醫後查出起因疑似為「吹冷氣」感染退伍軍人菌，更一度引起肝、腎等多重器官損傷、呼吸衰竭，幸好經治療後順利出院！ 吹冷氣也會吹出病嗎？退伍軍人菌在台灣曾造成80多人過世，竟然也會透過冷氣、空調傳播嗎？專家呼籲，吹冷氣前一定要留意清潔，以免多種潛藏在冷氣中的細菌、黴菌找上門，以下盤點4個你不能不知道的隱藏危險，更要搞懂正確清潔預防法則！ 冷氣中恐潛藏…
全球暖化導致氣候變遷，「永續發展」成為密切關注的議題。 有鑒於世界溫室氣體排放量25％來自糧食生產，吃多元全穀不僅健康，更可減少40倍的飲食碳排，台灣燕麥領導品牌桂格率先發起「 吃全穀，為地球降溫」行動，推動 綠色飲食意識的提升，更持續照顧台灣民眾健康福祉。 究竟吃燕麥片有哪些健康好處？對地球的幫助又是什麼？馬上讓你快速看懂！ 目錄綠色飲食推動：吃全穀與地球共好 燕麥片好處與特色 燕麥片吃法與食譜…
你經常用塑膠袋或紙碗裝熱湯嗎？可能會讓身體暴露在內分泌干擾物質（也稱為環境荷爾蒙）的風險中。台北醫學大學研究發現，台灣人體內的塑化劑含量高於美國、加拿大、德國先進國家，有些數據甚至高出2-7倍，值得注意的是，兒童和青少年的體內濃度更是高於成年人。 據統計，2024年全球每年有1/10的人口因食物污染而生病，有200多種疾病因食用到受污染食物而發生，40%的食源性疾病發生在5歲以下的兒…
作者／照護線上編輯部 本文轉載自 Care Online 照護線上《深蹲之後尿出醬油 – 橫紋肌溶解症（懶人包）》，歡迎喜歡這篇文章的朋友訂閱支持 Care Online 喔 加入照護線上 LINE 官方帳號，健康資訊不漏接 你可能聽過這樣的新聞：「工程師請健身教練，深蹲後腿軟，小便如醬油，原來是橫紋肌溶解症」。或是「毒趴上使用多種毒品與酒精，合併橫紋肌溶解症與多重器官衰竭致死。」 那究竟什麼橫紋…
