日期: 2026 年 3 月 27 日

您每天習慣來杯咖啡嗎？這習慣是天生註定，還是後天養成？最近一項發表在《科學報告》的瑞典大型研究，為咖啡與心血管健康的關係提供了新視角。這項涵蓋近兩萬五千名參與者的研究指出，雖然從一般觀察來看，咖啡飲用量與早期動脈硬化並無顯著關聯，但若深入探究基因層面，那些天生就「較容易」多喝咖啡的人，其冠狀動脈的早期病變風險可能較高。這項研究結果，特別提醒了頻繁飲用咖啡的民眾，應留意個人基因與心血管健康的潛在關聯…

你有沒有這種經驗？吃得很健康、保健品也沒少補，但人就是累，肚子也瘦不下來。問題，可能不在你吃了什麼，而在「身體根本沒用到」。台北榮總遺傳優生科主治醫師張家銘指出，真正影響能量與老化的關鍵，不只是飲食，而是腸道菌的「轉化能力」。當轉化能力下降，細胞裡負責產生能量的粒線體就難以更新，疲勞、代謝變慢等狀況也會慢慢出現。 容易疲勞、代謝變慢　問題可能出在「能量系統」 我們的身體，本質上是一個能量系統。而負…

根據美國智庫「世界人口評論（World Population Review）」2026 年公布的全球部分國家與地區平均身高資料，台灣 19 歲男性平均身高為 173.5 公分、女性為 160.7 公分，在鄰近國家僅高於日本，顯示台灣兒少生長發育亟需重視。 近年在社群網路上，不少兒少分享自身對身高的困擾，包括矮小被同儕取笑、在運動或人際上感到受限，甚至有人認為父母沒有及早帶去檢查。而這些討論反映出孩…

大眾常對氣喘抱有迷思，就是長大自然會好，其實不然。根據健保署資料統計，氣喘成人盛行率高達 10% 至 12%，其中有近半屬「控制不佳」等級，常引發呼吸急促、喘息及胸悶等症狀，並面臨死亡威脅。 出現「咳、痰、悶、喘」4 大症狀，許多人常以為只是過敏或反覆感冒，其實氣喘已悄悄找上門 。台中榮總胸腔內科醫師傅彬貴強調，並不是只有「喘」才是氣喘，慢性咳嗽且帶有痰，就需就醫評估。 曾因巧克力過敏險喪命！服藥…

隨著癌症治療持續進展，藥物治療的發展日益快速，臨床治療策略也逐步朝向更精準、個人化的方向演進。近年來，免疫治療在多項癌別中累積實證1.2.3，不僅顯示可幫助改善治療成果，也促使醫界重新思考治療介入的時機，使藥物治療不再僅限於晚期或復發後才啟動，而是逐步延伸至手術前後，發展為整合性圍手術期治療模式。 今年，頭頸癌治療也在圍手術期治療模式上邁出一步4。過去受限於藥物選擇有限，頭頸癌患者與醫師常面臨治療…

婚後難孕，怎樣都無法提高受精卵著床機會？懷孕取決機運，中西醫僅是提高生育機會，沒有百分百成功的事。但若調養發炎體質，亦能提高受孕機會！來看看 4 個幫助提升著床機會的生活改善方案，改善體質更好孕。 4 生活改善方案更好孕 文章內容來源：總是難以懷孕？婦科中醫師建議：提高受孕機率就該這麼做圖/巫俊郡 延伸閱讀年輕一定生得出來？備孕常見６大迷思原因不明的不孕？中醫４大原則助孕備孕 4 招調養「好孕氣」…

本文由 AI 協助生成，內容經編輯審閱。 你以為痛風是中年大叔的專利嗎？根據 2024 年最新的健保資料顯示，近年來 20 到 40 歲的痛風患者數量正急遽飆升。許多病患在診間常心有餘悸地向醫師抱怨：「那天半夜，棉被不過是輕輕碰到腳趾，我整個人居然痛到跳起來！」 這種痛，絕對不是一般的肌肉痠痛，而是你的關節裡被塞滿了微觀的「玻璃碎片」。更糟的是，過去 30 年來痛風的治療方法幾乎沒有太大的改變，藥…

青春痘是全球數億人共同的困擾，從青少年到成年都可能反覆出現。它可能影響外觀，甚至心理。造成青春痘的原因複雜，包括皮脂分泌過多、痤瘡桿菌增生及皮膚發炎反應等。傳統治療常使用外用或口服藥物，但可能伴隨副作用或抗藥性問題。因此，許多人尋求更溫和的替代方法，其中「益生菌」因其調節免疫、抗發炎和抗菌潛力而受關注。然而，益生菌在實際治療上的效果究竟如何？近期一項系統性文獻回顧與統合分析，深入探討了這個問題。 …

一名陳先生在科技公司上班，因為長時間的姿勢不良，經常肩頸不舒服。某次伸懶腰時發現肩膀無法上抬舉直，雖然沒有明顯疼痛，但手卻無法抬高到正常角度。陳先生試著增強肩關節肌力來解決，然而不斷的肌肉力量訓練及不時按摩放鬆肩頸痛點，並沒有完全改善症狀。 長期姿勢不良、年齡因素　都可能導致肩胛骨動作失衡 衛生福利部桃園醫院新屋分院物理治療師施均寰表示，許多肩關節症狀，可藉由運動訓練改善。然而許多民眾針對強化肩部…