月份: 2026 年 3 月
現代人生活型態轉變，超重或肥胖的比例逐漸攀升，這不僅影響外觀，更與許多心臟代謝健康問題息息相關。面對體重管理與健康促進的挑戰，各式各樣的運動策略層出不窮。近期，一項針對「最大燃脂強度運動」（Maximal Fat Oxidation Intensity, 簡稱 FATmax）的系統性回顧與整合分析研究，為我們帶來了新的洞見。這項研究深入探討了FATmax運動對於超重或肥胖族群在改善身體組成與心臟代…
歐盟明年將實施更嚴的汽車排放標準，恐使利潤已然萎縮的汽車業雪上加霜。歐洲汽車製造商們現只好拉高汽油車售價兼備妥電動車折扣方案，先應付明年排放變嚴的挑戰。路透社報導，歐盟2025年1月1日起將大幅壓低汽車碳排上限，意味大部分車商的整體銷售裡須至少1/5為電動車，方能避免最高達150億歐元（約新台幣5120億）的罰款。然根據歐洲汽車製造商協會（ACEA）數據顯示，2024年截至目前，歐洲整體汽車銷售裡…
全球麻疹疫情持續擴散，日本今年病例數創近 7 年同期新高，美洲與歐洲多國亦出現大規模流行。疾管署指出，在國際疫情升溫情況下，境外移入風險持續存在，依近 3 年統計趨勢，3 月至 5 月為境外移入衍生本土群聚的高峰期，國人赴流行地區須提高警覺、戴上口罩，甚至 6 個月至未滿 1 歲嬰兒應避免前往。 疾管署指出，日本今年截至目前累計 43 例麻疹病例，為近 7 年同期最高紀錄，病例集中於東京都與大阪府…
台灣是洗腎大國，台大醫指出，多數人因自我照護沒信心等顧慮選血液透析，據統計，腹膜透析病友5年累積存活率比血液透析高1成6，且保留殘餘腎功能更長時間，兼顧生活。長期高血壓、糖尿病、腎絲球腎炎、腎毒性藥物等，皆可能導致末期腎臟病，進而需要透析。台大醫院內科部腎臟科主任黃政文今天「台大醫院腹膜透析一甲子開創居家透析新未來記者會」中說明，洗腎共有血液透析、腹膜透析2種。黃政文指出，目前在台灣，到醫療院所接…
「醫師，我最近體重一直增加，是不是因為吃抗病毒藥的關係啊？我得了愛滋病，是不是就註定要胖下去了？」小陳焦慮地向我詢問。我看著他，點點頭說：「小陳，你提的這個問題很關鍵，也是許多愛滋病感染者，也就是我們常說的PLWH，他們在治療過程中會遇到的狀況。以前大家可能覺得，感染了愛滋病，能活下來最重要。但現在醫學科技進步，透過有效的抗病毒治療，感染者的壽命已經可以跟一般人差不多長了。所以，我們的焦點也要從『…
阿美姐最近感覺很疲憊。才剛從醫院回來的她，又是為了惱人的泌尿道感染。從年輕時，她就一直是大家口中的「棉花糖女孩」，圓潤可愛。但隨著年紀增長，生活和工作的壓力讓她的體重如吹氣球般直線上升，尤其在更年期後，想減重更是難上加難。更令她沮喪的是，近年來泌尿道感染的頻率越來越高，常常是才剛治好沒多久，就又開始頻尿、灼熱、甚至腰痠，嚴重時還會發燒。每次看診，醫生總是提醒她要多喝水、注意清潔，但她覺得自己都已經…
春季流感不容小覷，不少民眾以為冬季結束，流感威脅就跟著下降，事實上在忽冷忽熱的春季，病毒依然活躍。且流感往往來勢洶洶，可能上午還精神充沛，下午就高燒、全身痠痛到彷彿被一拳擊倒。而在過去流感大流行期間，不少四、五十歲且沒有慢性病史的中壯年族群突然病情惡化，甚至有孕婦因免疫力相對較低而陷入重症危機，顯示流感不分年齡，所有族群都不能掉以輕心！ 別把流感當小感冒 出現這些症狀恐是重症前兆 高雄醫學大學附設…
每逢農曆春節、228 連假過後，不少民眾會明顯感覺到精神不濟、作息混亂，甚至連氣色與膚況也跟著走下坡。醫師指出，這並非單一問題，而是連假期間作息與飲食改變所引發的「年後生理節律失衡」，需要正確進行補救。 淨妍醫美診所王晨妤提醒，連假期間所引發的「年後生理節律失衡」，若在身體尚未恢復穩定前就急於進行補救式調整，反而可能影響健康與肌膚狀態。「年後身體健康調整，規律比快速補救更重要！」 健康調整，規律比…
國內出現今年首例麻疹群聚，為境外移入引發本土感染，累計 2 人確診，已匡列 526 名接觸者監測至 3 月 17 日。地方衛生局表示，其中第 2 名確診者為新北市中和區 42 歲男性，於監測期間 2 月 19 日起出現相關症狀，24 日才由醫院通報確診，疫調顯示其在可傳染期間曾搭乘公車與捷運，並於光華商場與西門町活動，相關場域與交通工具雖已完成清消，但提醒曾經與確診者足跡重疊者，須自主健康監測 1…
即使年輕，也別小看熬夜對身體的負擔。ICU護理師林婷指出許多年輕人總覺得自己沒有三高、身體也沒不舒服，「熬夜幾天應該沒關係」。她分享一名男大生寒假期間連續3天未睡、長時間打線上遊戲，起身上廁所時突然大叫一聲倒地，送醫後發現為腦出血。恩主公醫院神經內科主治醫師鄭昶傑提醒，睡眠不足對腦血管的傷害，往往不是某一天突然發生，而是長期壓力與血管損傷累積後，在某個瞬間爆發。 為什麼連續熬夜會腦出血？關鍵在「壓…
