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喝茶可以攝取到豐富的抗氧化兒茶素，但對於喝茶容易影響晚上睡眠的人來說總是有些卻步。想不到專家指出，茶其實還有「茶胺酸」，這種營養素可以幫助放鬆、緩解壓力焦慮、進而讓人更好睡，可以根據需求選對攝取時間和喝法，完美運用茶胺酸的優良效果！ 樂威壯 喝茶容易睡不著？隱藏版營養素「茶胺酸」反而幫助睡眠 調查發現，台灣失眠人口約有17％，所以至少有300多萬人都曾經睡不好。我們知道喝茶因為「咖啡因」的緣故容易…
