標籤: 減重飲食順序
在假期或連假間，許多人總是在放鬆時忘了克制食量，等成為名符其實的「肉」粽後，才趕緊進行減重計畫。根據減重調查，6成的人認為自己過胖，其中更有將近7成的民眾施行過各種減重計畫，減重除了搭配飲食與運動外，整形外科劉明偉醫師與張長生中藥師分享四大體質類型，幫助找對體質找對方法，更有助減重功效。 四大體質類型分為： １) 肥人痰濕／指水腫體質 此類型的人氣虛且脾胃虛弱，體內積留體液，易造成水腫，甚至影響睡…
