標籤: 第二型糖尿病飲食

依據國民健康署《106-109年國民營養健康狀況變遷調查》統計，全台灣的糖尿病患者超過218萬人次！台灣人容易罹患糖尿病，除了先天體質因素，跟後天飲食習慣更是息息相關。 必利吉 其實在我們台灣人一般的飲食習慣當中，每天吃下肚的食物熱量就有超過一半是來自於「澱粉」，也就是「醣類」，很多人會用來充當一餐的炒飯、炒麵都是滿滿的醣，還有許多不易發現的地雷食物，對於需要控制總醣量攝取的糖尿病患者來說，不得不…