標籤: omega-3油
Omega-3多元不飽和脂肪酸對人體有許多健康功效與好處，營養與醫學價值更是備受國際組織肯定，像是世界衛生組織WHO/FAO建議每日應攝取250毫克以上富含EPA及DHA的omega-3。不過，人體無法自行產生豐富的Omega-3，但直接透過吃魚、蝦等海鮮類補充足量Omega-3又害怕膽固醇超標。保健品是營養師推薦最方便又有效率補充Omega-3營養的方式，不過選擇時，要特別留意「產品來源」，營養…
「醫師，我的皮膚常常癢癢的，甚至會起一塊一塊的紅疹，之前都是被說是濕疹，有的時候就會出現，究竟怎樣才能”斷根”，跟我吃的東西有關係嗎？」 雙效果凍威而鋼 濕疹患者常有這些疑問，每當生活壓力變大，或是免疫系統對一些過敏原過度反應，或是環境中充斥太多刺激物，就會從皮膚看出狀況不好。 雖然，目前沒有什麼飲食方式可以治癒濕疹，但假使你的濕疹常常發作，還是要考慮改變飲食習慣。我們就從「補充…
