分類: 健康百科

你是否有過無論吃飽或空腹，總是滿肚子「氣」，且持續很久都無法緩解？而持續脹氣有可能是「小腸菌叢過度增生」(Small intestinal bacterial overgrowth簡稱SIBO)，這篇帶你認識原因與預防方式。   在正常的腸胃蠕動功能下，吃進去的食物消化後，進入大腸才產生氣體，而小腸細菌過度增生的患者，由於消化不良或腸胃蠕動功能不佳，導致食物沒有完全消化，並且囤積在小腸而…

「平腦症」是一種非常罕見的腦部發育異常疾病，在台灣大約只有300名病患。高雄長庚與陽明交大團隊再次發現人類「平腦症」新基因NDEL1，有助於加速未來醫師在診斷這類大腦發育異常疾病的速度，提供成為產前篩檢的基因，減少疾病發生的機會。 高雄長庚與陽明交大團隊繼2020年發現平腦症的致病基因CEP85L後，再次發現新基因NDEL1。高雄長庚醫學研究部部長蔡孟翰表示，研究團隊已共同發表4個平腦症基因，研究…

根據 2017-2020 年國民營養健康變遷調查資料顯示，20 歲以上國人三高自知率分別是高血壓 68%、高血糖 66%、高血脂 23%，代表約有 4 至 7 成民眾不知道自己的三高數值已有異常。由於三高初期通常沒有明顯的不適症狀，民眾不易察覺自身健康可能已面臨沉默的危害。 依據衛生福利部 111 年國人 10 大死因統計顯示，三高慢性病共奪走 6 萬 9,400 人生命；且中央健康保險署 111…

進入更年期後，不僅容貌、皺紋會因年紀悄悄出現變化，營養師李婉萍在節目《如果云知道》提醒，更年期女性荷爾蒙雌激素會越來越少，進而影響肌膚與身形，讓人越來越胖，甚至導致三高找上門。幸好，「更年期不是病」，只要吃對食物依然可以留住青春，李婉萍進一步分享幫助凍齡的「4大神級食物」，讓人越吃越健康凍齡。 更年期凍齡美食1：地瓜 李婉萍營養師第一個推薦的好食物是地瓜！如今地瓜在便利商店相當方便好取得，而地瓜的…

減重是當今社會中越來越受重視的議題，然而，有些人在減重過程中可能面臨到缺鐵性貧血的困擾。這兩者之間的關係往往被忽略，正確的飲食和營養補充，對於同時解決這兩個問題至關重要。 缺鐵性貧血的危害 缺鐵性貧血是因為體內缺乏足夠的鐵元素，影響紅血球的形成和功能。充足的鐵有助於正常紅血球的形成，是構成血紅素與肌紅素的重要成分，且有助於氧氣的輸送與利用，一旦缺乏可能導致疲勞、頭暈、心悸等症狀，影響日常生活和工作…

百萬Youtuber「魚乾（劉妤安）」以料理、開箱、分享日常等內容深獲粉絲喜愛，以往形象豐腴的她，近年積極瘦身雕塑體態，沒想到體重瘦了約10kg後，體脂卻始終在30％左右卡關降不下來，還常出現過敏、頭痛、經痛等大小毛病！求助肥胖專科醫師後才發現，原來體重卡關和過敏等3大健康狀況有關，在調整飲食、補充營養後，才終於順利瘦身，成功甩掉10％體脂！ 魚乾瘦身近10kg但體脂卡關30％！3狀況讓脂肪囤積、…

一名60歲台商平時應酬、飯局多，幾乎天天喝酒，近期發覺不明原因變得特別累、胃口差，明明沒吃什麼肚子卻越來越大，驚覺不對勁而求診。醫師從他的臉、前胸和手臂處發現很多蜘蛛痣，還有紅斑掌，一眼看出恐是酒精性肝硬化，安排腹部超音波一掃，真的滿肚子腹水、肝硬化嚴重，還有6公分的肝癌，三者加在一起「死亡率很高」（新竹縣關西鎮）。 《詳全文…》

綠豆湯是消暑聖品，炎炎夏日來一碗相當過癮。不料，大陸有一名40歲男子喝完冰鎮綠豆湯後，竟狂拉肚子，隔天發現走路不穩、口齒不清，緊急就醫驚覺中風了（台中市北屯區）。 《詳全文…》

雖然都叫做蘿蔔，但其實白蘿蔔與紅蘿蔔是不同品種的蔬菜，究竟這兩種蔬菜的品種是什麼呢？家族成員又有什麼？還有可以提供哪些營養？讓營養師來解析！ 《詳全文…》

夏天悶熱，不少人都喜歡喝冰飲消暑，但常喝手搖飲，小心肝臟出問題！醫師指出，肝臟最重要的功能是排毒，手搖飲大多含有精製糖、果糖，這兩種東西是造成脂肪肝的兇手，而脂肪肝也和後續形成肝癌有關，因此需要特別留意（南投縣水里鄉）。 《詳全文…》