日期: 2024 年 10 月 18 日
【早安健康／陳建甫報導】台灣每年春夏之交多有梅雨，由於此時氣候不穩且忽冷忽熱，也有俗諺說到：「未吃五月粽，破裘不敢放」。日本醫師就提醒，梅雨季日曬變少以及換季憂鬱很容易造成疲倦、頭痛等自律神經失調的症狀，民眾應該盡量避免因為憂鬱而暴飲暴食，以免腸胃負擔加重反而更容易感冒或是中暑。 日本內科醫師大西勝也表示，梅雨季時的低氣壓以及氣溫變化很容易讓心臟、血管及腸胃的自律神經失調。在中醫中也有體內濕邪導致…
目錄 姿勢不對、腰背部疲勞緊繃、缺乏鈣質…彎腰痠痛的可能原因很多元！ 緩解彎腰痠痛、維持身體正常功能，鈣質補充有助緩解背痛！ 想遠離彎腰痠痛，讓腰背更有力、放鬆舒緩肌肉緊繃從這幾招做起！ 彎腰痠痛往往是多元因素的長時間累積，維持好習慣是關鍵！ 現代人經常需要久坐久站，或從事負荷較大的勞力工作，在家還可能需要煮飯、洗衣、帶小孩等各種家事勞動，若長期姿勢不良累積，使得肌肉緊繃疲勞，都有可能會彎腰痠痛，…
覺得代謝不佳、下半身水腫，如何加強血液循環消除水腫？日本專家推薦一招「大腿鼓掌」運動，無時無刻都能活動雙腿、讓下半身血液順暢回流、促進全身血液循環，幫助通往腎臟的血液順暢流動，改善水腫問題、打造容易瘦的體質！ 活動下半身、促進腎臟血液流動！循環好連水腫都消了 良好的血液循環是排毒的關鍵，而我們的微血管遍佈全身上下、最重要的莫過於集中微血管的腎臟了。根據東元綜合醫院、亞東醫院衛教資料，腎臟必須靠良好…
暑假是旅遊旺季，許多人在開新出遊之際，最怕突發的疾病來打擾，偏偏近日病毒齊發，除了類流感、腸病毒、新冠等疫情持續升溫，讓人相當擔心。而台灣人最愛造訪的日本，近日也因「食人菌」疫情大爆發，令旅人人心惶惶。 在日本被稱為「食人菌」的 A 型鏈球細菌，2024 年以來，感染人數已經超過 1,100 人，創歷年新高，讓喜愛日本旅遊的人難免卻步。花蓮慈濟醫院感染科主治醫師何愉懷提醒，想要旅遊不掃興，戴好口罩…
夏季天氣燥熱，坐月子時飲食要如何調控，或可配合中醫藥材，讓婦女有胃口又能養好體質？ 近年來夏季十分炎熱，不只對於一般民眾是種折磨，對於產後準備坐月子的媽媽們更是種挑戰，想要透過食補來補充生產中流失的氣血，但是夏天往往胃口不佳，再加上夏日吃補感覺又很容易上火，究竟該如何吃才能夠養好體質呢？ 坐月子補元氣秘訣1：選擇平補的中藥材 翰鳴堂中醫診所周宗翰中醫師說明，其實透過烹調方式的調整以及搭配一些平補中…
根據衛福部調查顯示，民國111年國人的十大死因中，包括「心臟疾病」、「腦血管疾病」、「糖尿病」、「高血壓性疾病」、「腎炎、腎病症候群及腎病變」皆是心腎症候群。醫願診所腎臟科葉曙慶院長表示，全台逾200萬慢性腎臟病人口，且台灣每年新增洗腎人數高達一萬兩千人，足以坐滿一座小巨蛋，末期腎臟病發生率與盛行率更是高居全球第一。臨床上常見慢性腎臟病患者隨著腎功能惡化，洗腎、住院次數大幅增加，因腎功能下降，併發…
台灣即將於2025年步入超高齡社會，即每5人就有一位是65歲以上的老年人口[1]。隨著大量人口老化，骨質疏鬆症已成為全球第二大流行病[2]；台灣髖部骨折率更居亞洲首位。為此，世界衛生組織 (World Health Organization) 將每年10月20日訂定為世界骨鬆日 (World Osteoporosis Day)，以提高全球對疾病的關注。 高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科部主治醫師暨…
糖尿病不再是老年人的專屬病症，即使是年輕人也有可能罹患。 38歲的阿俊，平時無吸菸、酗酒不良習慣，唯喜歡吃高糖、高油的食物，每天都把含糖飲料當水喝，20幾歲就發現血糖偏高，但也都不以為意。直到去年，雙腳漸漸水腫，呼吸越來越喘，就醫檢查發現已經腎衰竭，需要透過血液透析維持腎臟功能。 台北慈濟醫院腎臟內科醫師王奕淳指出，文獻統計調查顯示，在台灣每十個人中就有一個患有糖尿病，而在糖尿病患者中，每七個人就…
胃癌名列國人 10 大癌症之一，而幽門桿菌正是胃癌的致癌因子之一。專家表示，不可輕忽幽門桿菌的威脅性，應定期篩檢，若結果呈陽性，一定要積極治療，後續也應慎防再度感染，並維持良好生活習慣，降低罹癌風險。 胃癌近 9 成因幽門桿菌感染！ 高風險族群應勤篩檢、治療 根據國民健康署 110 年癌症登記資料顯示，胃癌位居國人 10 大癌症發生人數第 8 名，且胃癌患者中有 8 至 9 成是由幽門螺旋桿菌感染…
