日期: 2024 年 10 月 26 日
厚繭和雞眼也會反映走路習慣 腳底的角質變得又硬又厚，形成厚繭、雞眼還會產生疼痛感。從「鞋底的磨損」可以了解走路姿勢，從厚繭的位置則可以推測足部的變形和走路方式。 如果時常吊單槓，雙手容易長繭。同樣的道理，當同一個部位長期受到壓迫或摩擦，都可能長繭。俗話說「耳朵長繭」，之所以長繭，是由於「持續受相同刺激」所造成。然而，雞眼的成因不太一樣。厚繭是角質向外側突出的腫塊，雞眼則是角質向內側侵蝕，而且會在中…
提及想要維持整天的健康活力，能夠「提神」的保健食品，許多人第一個都會想到 維生素B群（Vitamin Bs），也是在台灣非常受歡迎的保健食品之一！事實上不只提神，B群在人體當中扮演輔酶的角色，人體無法自行產生，對於身體代謝有著非常大的重要性，也有非常多功效。 B群是什麼？包含哪些維生素？ B群主要包括維生素B1、B2、B3（菸鹼素）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）、B12等8種維…
我的減重歷程─只要改變調味料，不需要努力也能獲得易瘦體質！ 因為我的工作是減重講師，所以經常被大家認為天生就瘦，但其實我從小就肉肉的，一直對自己的外表感到苦惱。在不斷重複極端節食與復胖之後，我因此出現皮膚乾燥、貧血、嚴重便祕等困擾。 我之所以能夠改變，是因為在距今十年之前，從護理師轉換跑道成為預防醫療的保健師。因為工作的關係學習了營養學和身體的運作機制，終於了解減重不應該減少飲食的量，而是應該改變…
人有了慈悲之心，就會變得善良。人一善良，心就寧靜。 哪裡購買【NPower營養N次方】上班族益生菌 ❤️現在加入【希望商城】官網會員立即拿$ 150元購物金！❤️加入【希望商城】LINE@好友再領取$ 50元購物金 ! 更多資訊請至🔎【希望商城】https://myhope.com.tw
根據 2017 年台灣健保資料庫研究顯示，顳顎關節症候群的病人節節升高，幾乎每 4 人就會有 1 人有此疾病，藥物治療及配戴咬合板是顳顎關節障礙症的第一線治療，現更有顳顎關節沖洗及顳顎關節鏡設備改善並解決慢性疼痛問題。 20 歲女性因臉部右側關節不時會卡住，導致張口困難而至醫院牙醫部門診就醫，經醫師局部麻醉，並使用生理食鹽水沖洗關節，增加關節內空間，再搭配開口復健，並改變生活習慣，終於能順暢張口，…
高血壓被譽為「沉默殺手」，其不易察覺的症狀可能導致嚴重的心血管疾病、中風、糖尿病和腎病等慢性病。隨著端午節的到來，許多人會享用美味的粽子，但醫師提醒，節日期間也不要忽視血壓的控制。建議選擇少油少鹽的五穀雜糧粽，並注意食用份量，以減少鹽分攝取。 隨著年齡增長，動脈變硬的老化過程可能使收縮壓不變，但舒張壓下降。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東表示，當血管變僵硬且狹窄，血液無法有效反彈，舒張壓會降低…
大腸癌曾長達十多年是台灣罹癌人數最多的癌症，想預防大腸癌該吃什麼？原來膳食纖維、好菌是腸道健康的關鍵，名廚蔡萬利於健康節目《聚焦2.0》提出2道組合纖維與好菌、能讓「老腸逆齡」的美味食譜，其中不少食材更被日本專家認可，在改善腸道環境、抗大腸癌食物排行榜中榜上有名！ 腸道健康就能防腸癌！關鍵在於膳食纖維與益生菌 日本抗老名醫、婦產科醫師松村圭子與營養師中澤留美（暫譯）說明，便祕是大腸癌的成因之一，當…
糖吃太多讓人發胖，還導致粒線體老化、傷肝腎，造成腸內菌相失衡，甚至引發癌症！不過生活中難免會攝取到糖份，若必須使用糖進行料理該怎麼辦？營養功能醫學專家劉博仁醫師給大家建議，但仍有重要原則務必遵守，否則一樣要擔心吃成癌細胞喜歡的體質！ 必須用糖用哪種？劉博仁：少吃糖是對的，但紅糖比白糖好 劉博仁醫師於臉書專頁表示，「少吃糖是對的，但是如果必須使用糖，紅糖會比白糖好一些。」為什麼紅糖較好？劉醫師分析，…
每當天氣漸熱，沙門氏桿菌造成食物中毒的案例層出不窮。大腸直腸肛門外科醫師黃郁純引述研究指出，番茄竟可以抑制腸道中的沙門氏桿菌與較特殊的傷寒沙門氏桿菌，甚至對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等造成食物中毒的常見壞菌都有效！而番茄對人體的好處更不僅如此，減肥、美容、改善腸道環境、防癌都有奇效！ 新研究：番茄抑制沙門氏菌等腸道壞菌！醫：牛番茄、聖女小番茄都有效 沙門氏桿菌引起的食物中毒事件，在世界各地常居首位、…
什麼是膀胱過動症 膀胱過動症會頻繁出現難以控制的排尿衝動，患者在白天和晚上可能需要多次排尿，也可能無意中出現尿失禁情形。膀胱過動症屬於一種慢性疾病，無論男性或女性都可能發生，對於生活品質也會造成相當大的影響(1),(2)。 台灣資料顯示，膀胱過動症的盛行率約16.9%，女性盛行率高於男性，且隨著年齡的增加，盛行率也跟著增加。60以歲上罹患膀胱過動症的人口更高達28.2%。(3) 膀胱過動症原因（男…
