日期: 2024 年 10 月 14 日

放暑假了，腸病毒疫情也來勢洶洶，目前仍然正值流行期，而腸病毒感染主要症狀包括喉嚨痛、手腳有水泡，尤其，患者當中約有1/3是手足口病。周大翔中醫師表示，手足口病的典型症狀包括：咽喉腫痛、口腔黏膜潰瘍，並有部分發燒，中醫常使用清熱方劑，以及按摩3大穴位與飲用「這1杯茶」提升免疫力，避免手足口病來作怪。 威而鋼100mg 手足口病常見5大症狀 手足口病是一種常見於兒童的疾病，通常由腸病毒如克沙奇病毒或腸…

「春養肝」，春季是人體肝氣最暢旺之時，也是調養肝臟的好時機。台北慈濟醫院中醫部主任吳炫璋指出，春天對應於人體屬肝，肝屬木，有生發之意，春夏養陽，要使肝氣保持正常的生發和調暢，因此，春季食療應掌握3大重點，並且自製補氣養生湯，可增強身體抵抗力，能避免或減輕疾病的發生。 威而鋼100mg 在春天飲食上，可遵循3大原則： 1.宜辛甘性溫，避酸味、生冷食物 辛甘味食物如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等有發散效…

這是不需要什麼基礎就能開始練習的踏步有氧，跟著做，好上手，多種變化不無聊，自己在家運動也能開心滿點。   威而鋼100mg 墊步擺手 三步一抬膝 抬膝併步 抬膝併步 高抬手抬膝併步 高抬手抬膝併步 轉體抬膝併步 轉體抬膝併步 V字步 後拍V字步 擊鼓低蹲 低蹲走踢臀 後勾上擺手 後勾上擺手 夾肩開臂踏步 踢腿前後走 低蹲墊步 舞臂低蹲墊步 抬膝畫8 摘星前踢踏步 低蹲螃蟹走 舞臂V字步 甩手踏步 …

隨健康意識抬頭，許多民眾注重養生，卻也常讓人在異常症狀出現時，誤以為只是單純的老化。日前就有一名67歲案例平常注重身體保養、平常喜歡到郊區爬爬淺山，但時不時感覺喘、體力大不如前，原以為是年紀大，拖一段時間才檢查。 威而鋼100mg 檢查時發現，他的心功能只剩一半，左心室收縮分率僅剩30%，診斷為心臟衰竭。這讓案例匪夷所思，更進一步檢查下發現膽固醇和血糖都偏高，還有３條冠狀動脈阻塞，另也有缺血性心臟…

遇到視障者可以如何協助：1.幫助前先詢問，徵得同意。2.讓視障者扶著你的手肘跟隨。3.路況若有變化提前告知，避免突然停止引起視障者不安。一個小舉動便能夠溫暖他人。

許多人都受肥胖、內臟脂肪所困擾，而根據統計，台灣每10人中約有3人患有脂肪肝，從而增加肝炎、肝硬化、肝癌風險。無毒教母譚敦慈分享，她的大兒子曾在一年內瘦下20kg，逆轉脂肪肝、消除內臟脂肪，怎麼做到的？原來和「戒一物」有關。 譚敦慈兒不到一年狂瘦20kg、逆轉脂肪肝！「含糖飲料」是危險生活習慣 林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈於節目《小宇宙大爆發》分享，大兒子的飲食習慣差，上了大學後，和同儕養成…

美玲幾年前買房，入厝的時候爸爸特別交待，要「看好日子」。美玲雖然沒有特別的信仰，但從小就耳濡目染，在重要的日子大人們都會拿起農民曆研究，為的就是求一個吉利，寧可信其有，選個好日子，心情也會跟著好。 但讓美玲印象最深刻的不是農民曆中那些高深莫測的內容，而是書封底的幅插畫，名稱是「食物相剋中毒圖解」。 你小時候也看過這張圖嗎？最初是誰畫的、又是從何時開始的已不可考，但根據臺灣大學農業化學系教授賴瑞泓在…

夏日來臨，時而高溫濕熱，時而下雨，不只一般人難以招架，糖尿患者更可能因為天氣變化，隨著身體水分容易流失、運動機會減少，甚至是睡眠品質變差，讓血糖穩定的難度變高，醫師建議藉由替代選項，來緩解天氣對血糖控制的影響。 夏天更要注意血糖， 炎熱、下雨都有風險！ 隨著氣溫屢創新高，炎熱的天氣也會讓人更容易流汗，並且增加脫水的風險。韓國江北三星醫院家醫科教授江在憲（강재헌，音譯）解釋，人若是處於脫水狀態，就會…

曾是馬拉松國手、現任中華民國馬拉松協會秘書長盧瑞山，從沒有想到自己有一天會因為中風，無法吞嚥、大小便無法自理，只能臥床，但他憑著一股「想要過正常生活」的信念及運動家精神積極復健，在醫療團隊的協助下，終於拔除鼻胃管正常飲食，現也能獨立行走，恢復生活自理能力，重拾健康。 全馬42公里又195公尺跑2.5小時、創辦中華民國馬拉松協會、操辦逾600場大大小小的馬拉松賽事，因此被譽為台灣馬拉松之父。今年68…

外耳，不僅僅是我們聽覺的器官重要器官象徵，它還能透露出我們身體的秘密哦！快來跟著我醫生眼睛，看看自己外耳的變化！ 耳垂的小秘密 你有注意過自己的耳垂嗎？自1973年首次研究以來，Sanders T. Frank醫師開始注意到：耳垂褶皺（Earlobe crease, ELC）與冠狀動脈心臟病（Coronary Heart Disease, CHD）之間的關係！耳垂的形狀和厚度，可以反映出我們的心血…