日期: 2026 年 4 月 20 日

頸椎是支撐頭部的重要支柱，一旦發生病變，將導致頸部及身體的疼痛，或手部肌肉無力、麻木等。然而，現代人大量使用電腦、學習工作時間長，再加上 3C 普及化，使得低頭讀書、工作、娛樂成為日常，讓頸椎健康發出警訊！ 53 歲的男性，因頸部疼痛 3 個月就醫，於今 (2024) 年接受頸椎手術。手術後，疼痛問題只改善了 2 天就復發，且狀況更為嚴重。後續接受藥物治療、疼痛控制，長達 6 個月都無法改善，尋求…

雖然名稱中帶有「脂肪」，但脂肪肝並不只是因為攝取過多油脂所造成。脂肪肝並非胖子專利，就算人瘦瘦的也可能罹患脂肪肝。為避免脂肪肝轉成肝炎、肝纖維化，甚至是肝硬化、肝癌，改善壞習慣、吃對的食物與運動能幫助消去囤積脂肪，恢復肝臟健康。 瘦子不會有脂肪肝？6 個壞習慣造成脂肪堆積 做３件事擺脫脂肪肝 1. 控制糖分攝取不論是葡萄糖、果糖、蔗糖或麥芽糖，最終都可能在體內轉換為三酸甘油脂。即使沒有額外吃糖，日…

作者／顯微觀點 本文轉載自顯微觀點《影像設施當「自己研究」專訪顯微攝影競賽銀獎温榮崑》 2025 Taiwan顯微攝影競賽銀獎作品「微觀煙火」。攝影／温榮崑 2025 Taiwan顯微攝影競賽銀獎作品，如絢爛煙火綻開的影像，呈現的卻是共軛焦染色的果蠅腸道，透過多通道螢光標記出果蠅腸道細胞與組織的細緻分布。但這幅影像並不是刻意為之，拍攝者温榮崑表示，起初只是為了節省研究資源，在一張玻片上排列最多的樣…

許多準媽媽在進入懷孕後期（即第三孕期，約 6～9 個月）時，常感到疲倦、心悸、睡不好，甚至會有記憶力變差、腦霧的狀況。很多人會認為這只是肚子變大比較累，但醫師提醒這其實是身體發出的警訊！第三孕期是母體與胎兒負荷快速上升的「高速施工期」，如果這段時間的孕期營養加上休息不足，更可能會一路影響到產後恢復。到底懷孕後期營養該怎麼補才對？以下說明孕最常忽略營養關鍵鐵和膽鹼，以及孕期神經系統的變化。 孕期營養…

「哎呀，老王你最近氣色怎麼這麼差？是不是該多注意飲食了？聽說多吃蔬菜水果能預防中風喔！」隔壁鄰居阿姨熱心地對著老王說道。老王心想，健康飲食的好處大家都知道，但市面上關於「什麼能防中風」的說法實在太多了，有時候聽了反而不知道該怎麼辦。究竟哪些食物是真正有科學證據，能幫助我們降低中風風險的呢？ 中風，是國人健康的重大威脅之一。它不僅可能導致嚴重的身體障礙，更可能影響生活品質，甚至奪去性命。長久以來，許…