日期: 2026 年 4 月 6 日
退休是人生中重要的轉換階段，然而如果缺乏明確的生活目標，就可能導致心理安定性降低。根據世界衛生組織（WHO）統計，全球有2.6億人以上患有憂鬱症，盛行率約3〜4%，65歲以上的高齡憂鬱症盛行率更高達10%，相當於每10個老人就有1人患有憂鬱症。 值得注意的是，65歲以上長者自殺率高居各年齡層之首。臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師陳文瑩表示，老年憂鬱已然成為高死亡率的風險，因此了解憂鬱症的…
好多年輕女生只要「大姨媽」一到，就會出現經痛或是頭痛，原本漂漂亮亮的臉龐，也會不停的冒痘，臉上黯淡無光。婦產科醫師指出，生理期出現經痛與頭痛，和荷爾蒙分泌有相關性；此外，子宮肌瘤與子宮內膜異位症也會造成經痛與頭痛！ 女性生理期時荷爾蒙會產生變化 可能經痛與頭痛 董宇紅表示，女性在生理期時，荷爾蒙會產生變化，並會引起血管收縮，就有可能造成經痛與頭痛，甚至會因為荷爾蒙的變化，而容易在臉上冒出青春痘。 …
阿明，一位中年上班族，下班後總愛小酌幾杯。酒精已是他生活一部分，他常說：「喝點酒放鬆，沒什麼影響！」但近年他感體力變差、睡眠不佳，健檢肝功能紅字。醫生雖叮嚀，他總覺得嚴重病例離自己很遠。 最近，朋友老王因身體急轉直下住院。老王和阿明一樣愛酒，但會嘗試其他物質。阿明心裡咯噔一下：「酒精影響真的這麼大？我的身體是否也在付出代價？」他思考：單純飲酒者與多重物質使用者，健康風險有何不同？年紀和性別，又扮演…
診間裡，媽媽帶著國中二年級的兒子小傑走進來。小傑是學校游泳隊的明日之星，自由式成績在同儕中名列前茅，但最近肩膀常常隱隱作痛，影響到訓練。 「醫師，小傑這半年來，肩膀就反覆不舒服，尤其是訓練量大的時候。我們擔心會不會變成慢性病，影響他未來繼續游泳。」媽媽焦急地說。 我看了看小傑的病歷和X光片，確認沒有結構性的嚴重損傷，多半是過度使用造成的肌腱發炎。「小傑，你最近是不是覺得划水的時候，肩膀有點卡卡的，…
運動有三大好處 想要有健康完美的體態，運動是不可缺少的一環，林柏宏醫師表示，運動可增加身體能量的消耗，因此在減重的過程中也是有重要的角色，然而運動的好處並不只有如此，還有以下各點： 1.降低食慾： 大多數人運動後食慾會下降，並且對高油脂的食物較無興趣，無形中會選擇低卡的食物，讓飲食控制得更好。 2.增加新陳代謝： 單獨飲食控制雖然可以減少體脂肪，可是同時也會減掉肌肉組織；而運動則可以讓肌肉組織在減…
八成港人長期使用含11種有害物質的個人護理產品年吸130毫升毒 可致性徵模糊及發育不健全 【香港‧2012年10月30日】香港人生活水平提升，增加每天使用護理產品的次數。有資料顯示，女性每天早上平均使用12種皮膚護理和美容化妝產品，而這類產品大多含有有害化學成份，長期使用會影響健康。為了解香港市民使用護理產品的情況，從而提升他們對含有害化學物護理產品的關注及購買護理產品的正確知識，藥房總商會早前進…
在台灣，許多家長和教育者從小就灌輸孩子「早睡早起身體好」、「勤奮早起是美德」的觀念。我們總認為，早上能準時起床上學，是孩子自律的表現，也是為未來踏入社會做準備。然而，當我們每天看著家中的國中生或高中生拖著疲憊的身軀起床，早餐常常吃兩口就趕著出門，或是坐在教室裡精神不濟地打瞌睡，我們是否曾停下來思考：這種「早起上學」的模式，真的最有利於孩子的健康與發展嗎？或許，我們長久以來奉行的這套作息，正是導致孩…
健保署今天公布，即起新增30項醫療服務納入給付，包括7類癌症單基因檢測、18歲以下接受治療主動脈瓣膜疾病的尾崎式手術等，預估1年約6.6萬人受惠、挹注約新台幣1.1億元。衛生福利部中央健康保險署公布，自今年12月1日起新增修訂多項醫療服務診療項目納入給付。健保署醫務管理組專門委員陳依婕告訴中央社記者，預估1年挹注1.23億點，若以健保點值每點0.9元計算，約1.1億元。在「尾崎式手術」（主動脈瓣之…
【互傳媒／記者 張學宜／屏東 報導】白鬍鬚、全身紅以及圓潤的身軀是耶誕老人的標配，但在俄羅斯是身著藍色長棉襖蓄著及腰鬍鬚的嚴寒老人，嚴寒老人會帶著孫女雪姑娘駕著馬車發送禮物，想體驗俄羅斯風的耶誕節嗎?由屏東縣政府勞動暨青年發展處主辦的冰藍耶誕市集將於21日在屏東職人町隆重登場。 ▲冰藍耶誕夜活動資訊。（屏東縣政府提供） 勞青處表示，市集現場以白色與藍色色調為主軸，滿滿俄羅斯風格的布置，亦有特色美食…
