日期: 2026 年 6 月 18 日

阿明今年剛過五十五歲，正值事業成熟、享受生活的黃金時期。然而，二十年前被診斷出的「肥厚性心肌病變」（Hypertrophic Cardiomyopathy, HCM），卻像一道無形的枷鎖，牢牢限制了他的生活。他還記得當時醫師嚴肅的告誡：「阿明啊，你的心臟肌肉比別人厚，特別是左心室，這樣會影響血液打出去。最重要的是，劇烈運動對你來說風險很高，可能會誘發心律不整，甚至有猝死的危險。所以，能不動就不要動…

現代人生活步調緊湊，壓力普遍，失眠與睡眠品質不佳不僅影響效率，更對身心健康有長遠衝擊。運動被視為改善睡眠的非藥物策略，但哪種運動較有效？不同族群適用嗎？一項最新研究針對久坐失眠成年人深入探討，提供實用方向。 研究發現：哪些人運動後睡得較好？ 發表於《PeerJ》的這項研究，透過系統性回顧與網路統合分析，檢視了31項隨機對照試驗，共涵蓋1,420名久坐不動且有失眠困擾的成年人。研究比較有氧運動、阻力…

年後一波轉職潮，每個人換工作、轉跑道的原因各有不同，可能與生涯規劃不符、薪水太低、升遷、被挖角、人際關係、健康、家庭因素、裁員等有關，不論何種原因選擇進入新的職場，都需要一些適應時間。臺北市立聯合醫院中興院區臨床心理師洪梅禎提出三點，幫助民眾建立面對新職場的正向心態。 一、 以放鬆的態度迎接新經驗 不同職場的管理制度與風氣迥異，通常需要時間去適應新工作、同事。洪梅禎表示，若是本就容易對人際互動焦慮…

【記者 宋祥霖／高雄 報導】12月22日7時許，仁武分局獲報鳥松區東山路與水管路發生交通事故。經瞭解王姓消防隊員（約43歲）駕駛救護車沿東山路（東往西）行經路口，一台機車（駕駛李女約27歲），沿水管路（南往北）直行，至路口時機車反應不及擦撞救護車左後車尾，所幸騎士李女身體僅擦挫傷送醫救護後自行離院。（圖：記者宋祥霖翻攝）

永續債券市場成台灣企業邁向永續淨零的重要籌資管道之一，根據櫃買中心統計，今年可持續發展債券共9檔，合計新台幣91億元，發行人皆為銀行，顯示金融機構對綠色及社會議題的重視。永續發展債券可分為4大類，包括綠色債券、國內可持續發展債券、社會責任債券、國內可持續發展連結債券。根據櫃買中心最新統計，永續發展債券今年整體共發行52檔、金額為1480.35億元。其中，可持續發展債券，是指債券所募集資金全部同時用…

「哎呀，又痛風發作了！這杯啤酒真的不能再喝了，還有那些海鮮…」王大哥的太太總是這樣唸他。許多台灣人對痛風這個詞都不陌生，那種突如其來、鑽心刺骨的關節疼痛，常常讓人聞之色變。我們都知道，高尿酸是痛風的元兇，而飲食中的普林（purine）則是影響尿酸的關鍵。但除了這些老生常談，還有沒有其他潛在的「幫兇」藏在我們身體裡，卻一直被忽略了呢？最近一項刊登在國際醫學期刊的研究，就揭露了一個可能與痛風息息相關，…

台灣乳癌好發年齡約在 45〜65 歲之間，相較歐美發病年齡更為年輕。這個廣泛的年齡層包含無數正值職涯巔峰、身兼家庭長照與育兒重任的「黃金勞動力」。這群三明治世代女性在罹癌後，往往承受著龐大的身心與經濟壓力。 對無數病友而言，即使順利開完刀，復發的擔憂仍如影隨形，甚至怕到連任何有關癌症的新聞報導都不敢看。回想起 7 年前確診國內人數最多的「早期荷爾蒙陽性乳癌」，病友王小姐仍對那時的恐懼記憶猶新。 確…

無線感測口服膠囊可因應不同場域與情境需求，實現多種感測應用，包括生理訊號監測、溫度、壓力、pH值等多樣項目，為受檢者提供精準且即時的健康監測。（圖／工研院提供） [NOWnews今日新聞] 工研院以科技帶動健康照護服務升級，IC封裝技術結合凌通科技微控制器晶片，共同開發醫療檢護服務的「無線感測口服膠囊」，進入體內可以讓為受檢者提供精準且即時的健康監測，更具備高度彈性和客製化功能，可因應不同場域與情…

端午節習俗掛艾草、飲雄黃以驅除「五毒」，祈求家人平安。很多子女趁端午返鄉，卻發現爸媽似乎「縮水」了？甚至走路開始駝背。這不是自然的「老態」，而是脊椎已發生壓迫的求救訊號。童綜合醫院骨質疏鬆照護中心梁哲翰主任提醒，返鄉探親更需提防威脅長輩健康的「隱形沉默殺手」—骨質疏鬆症。一旦發生骨折，就像崩塌的骨牌，瞬間失去行動力、擊碎晚年生活的尊嚴。趁著端午團圓時，除了送禮，更要為父母進行「骨鬆防災」，觀察是否…

當孩子不幸罹患癌症，漫長治療不僅帶來痛苦，也可能對身體功能造成持久影響，使他們感到虛弱、肌肉力量下降。許多家長會問：「我的孩子在接受癌症治療時，是否能透過運動來幫助自己？」 這項由美國運動醫學會發布的專家共識聲明，正是為了解答這個問題。研究人員匯集現有科學證據，針對罹患癌症的兒童（14歲及以下）和青少年（15-19歲），探討運動對他們身心健康的潛在益處，並提供一份初步的運動指南。這項研究的核心目的…