日期: 2025 年 8 月 8 日

現代人的生活型態忙碌，常飲食失衡、久坐少動，使得「嗯」不出來成常態，不時捧著大腹便便就醫。中醫師提醒，想要解決便祕問題，除了飲食均衡多蔬果、規律運動少久坐之外，可按壓 1 穴位來改善。 花蓮慈濟醫院中醫部林國偉醫師表示，想要解決難言之隱「便秘」問題，建議每天按壓在中醫上被稱為「通便穴」的「支溝穴」，來緩解「嗯」不出來的難題。 林國偉解釋，支溝穴是手少陽三焦經的經火穴，三焦經掌管全身氣的流動，所以，…

    美國進口調味醬也出包，驗出致癌物超標！食藥署金 ( 2 ) 日公布最新邊境查驗不合格名單，1 批從美國輸入的「蜂蜜燻辣醬」，檢出殘留致癌物農藥環氧乙烷 0.1 毫克每公斤，已在邊境退運或銷毀。 食藥署副署長林金富說，香港商赫士盟食品企業有限公司台北分公司從美國輸入的「蜂蜜燻辣醬」，被檢出致癌物、農藥「環氧乙烷」0.1 mg / kg，製造廠為 VENTURA FOODS…

出現血尿、腰酸別輕忽，有可能是尿路結石在搗蛋！陳先生因血尿、腰酸及反覆發燒來到急診室，經治療後症狀緩解而返家，但卻又因左側腰部疼痛、坐立難安而再度就醫。經電腦斷層檢查後發現，左側輸尿管卡了一顆0.7公分的結石，導致高燒及腰痛等症狀，在泌尿科接受體外震波碎石術後，症狀立刻獲得改善。 超級樂威壯 衛生福利部樂生療養院泌尿科主任顏大為解釋，水分的代謝大部分需要經過腎臟，形成尿液後經由輸尿管、膀胱、尿道排…

根據衛福部最新公布的2023年國人十大癌症死因，肝癌已經連續44年位居第二名，雖然成因大多來自B肝與C肝患者，但是，「脂肪肝」也是未爆彈，脂肪肝有可能引起肝硬化甚至肝癌。目前台灣男性脂肪肝的比例是女性的2倍，幾乎每3位男性就有1人有脂肪肝，脂肪肝存在越久罹癌率就越高。 脂肪肝會造成肝臟發炎、肝指數上升，並引發肝臟纖維化、肝硬化與肝癌，卻經常被民眾忽視，因此按照流行病學盛行率推估，未來脂肪肝患者恐怕…

在了解導致膝蓋疼痛的姿勢之前，先告訴大家預防膝蓋痛的「三個改善點」。最重要的是自己的習慣、圍繞我們的環境，還有恢復力，這三點需要同時從多方面進行。 想預防膝蓋疼痛！在你生活中有「三個改善點」 首先要最大限度地消除會造成膝蓋受損的有害因素，並且養成習慣。就像討論肺部健康不能不講到戒菸一樣，如果保持過度彎曲膝蓋或衝擊的姿勢和習慣，那就沒什麼好討論膝蓋健康的了。 改善7個NG姿勢與習慣 1.「蹲下」是最…

一天要吃多少蛋白質才夠？近年來增肌減重經常與蛋白質攝取量一起被討論，越來越多人重視蛋白質的攝取，但許多人敗在每天要計算蛋白質攝取量、也不知道蛋白質食物怎麼選。本文帶你一次了解蛋白質攝取量的計算秘訣，如果蛋白質攝取過量或不足會有什麼症狀？吃素食怎麼攝取蛋白質？營養師眼中優質蛋白質食物清單大公開！ 目錄蛋白質攝取量：蛋白質攝取過多或不足會怎樣？蛋白質攝取量怎麼計算？ 蛋白質食物清單：植物性蛋白質，素食…

頭皮屑是頭皮表層的剝落的角質皮質細胞，常見的頭皮屑有薄片狀、碎塊狀，但除了表皮細胞正常老化剝落會形成頭皮屑，如果頭皮太乾、太油都有可能會造成頭皮屑出現，特別是脂漏性皮膚炎、濕疹和乾癬的患者，最容易出現頭皮屑的煩惱。不想要一梳頭髮就雪花紛飛？快來看看頭皮屑改善方法有哪些，還有頭皮屑洗髮精該怎麼挑！ 目錄造成頭皮屑的原因 為什麼洗完頭還有頭皮屑？ 頭皮屑改善方法 頭皮屑洗髮精怎麼挑？ 頭皮屑原因：為什…

超高齡浪潮來襲，衛福部推動長照 3.0 預計 115 年上路，其一目標為醫養合一，提升醫療與長照體系的協作與連續性。中國醫藥大學附設醫院今（8）日於高齡健康產業博覽會中宣布，將結合智慧醫療與高齡照護，於台中市北屯區設立「臺中市立老人復健綜合醫院」，預計 9 月試營運。 中醫大暨醫療體系董事長蔡長海表示，台灣面臨超高齡社會及少子化雙殺，因此體系積極推動全方位導入智慧醫療，發展以人為本、結合科技並兼顧…

台灣在今年邁入超高齡社會，2025 高齡健康產業博覽會登場，衛福部部長邱泰源出席開幕式，並且到各大展區參觀。外界關注，衛福部如何帶領台灣因應「美國總統川普（Donald Trump）預告將分階段對進口藥品加徵關稅：18 個月內可能提高至 150%、甚至 250%」的敏感問題？ 對此，邱泰源說明，未來將從四大策略著手，包含強化供應預警、提升藥品儲備、確保藥價合理、鼓勵在地生產。 衛福部 4 對策因應…

高齡展現場，數十位壯老年齊聚舞台前，隨著一位神采奕奕的阿嬤伸展、扭腰、旋轉，她是人稱「不老瑜伽阿嬤」的陳冬蓮女士。現年74歲的她，聲音清亮有力、眼神炯炯發光，帶領大家進行椅子瑜伽，每個動作都做得標準又自然。台下民眾也樂在其中，究竟陳冬蓮為何74歲也能樂在運動，讓大家很好奇。 從一張瑜伽墊開始，翻轉熟齡人生 從一個人練習，到站上教室台前，陳冬蓮的故事正是熟齡運動的最佳代言。與她理念相近的，還有銀光計…