日期: 2026 年 4 月 22 日
許多長輩都有睡不好的困擾，不論是難以入睡、睡不夠久，或是半夜容易醒來。俗話說「一暝大一寸」，睡眠對成長中的孩子很重要，但對長輩來說，充足且品質較佳的睡眠，可能不僅關乎精神好壞，更與我們的大腦健康息息相關。特別是近年來，大眾對阿茲海默症的關切日益增加，不少人會擔憂，如果長輩開始出現睡眠問題，這會是大腦開始老化的預兆嗎？ 阿茲海默症是一種漸進性的神經退化性疾病，會導致記憶力、思考能力和行為能力逐漸下降…
癌症，這個名詞對於許多人來說，代表著健康的一大威脅。面對這種複雜的疾病，我們常常好奇，除了遺傳因素之外，究竟還有哪些是我們能夠掌握、能夠改變的環節？近年來，科學界對於生活習慣與環境因子在癌症發展中所扮演的角色，投入了大量的研究。其中一項發表於《癌症創新》期刊的研究，便綜合分析了全球的癌症趨勢，並探討了飲食習慣、生活方式以及環境因素與癌症發生之間的關聯性，希望能為癌症的預防與控制提供新的思考方向。這…
記者翁一如/綜合報導 客家委員會於19日舉行2024媒體交流會，由主任委員古秀妃向各界說明國家希望工程施政目標與具體方案，邀請媒體朋友共下見證新年度的新客家。 古秀妃指出，政策發展為兩大主軸，一是支持鄉親能在客庄好好生活，第二為努力打造好好講客的環境，讓更多朋友能接觸客家、認識客家。推動客家族群主流化一直是客委會努力的目標，希冀在公共場所都能聽見客家聲音，不只扣合總統賴清德客家政策之「公共客家」，…
娛樂中心/綜合報導 徐懷鈺暌違17年推出全新專輯《光致．蛻變》，今（19）日舉辦聽歌會，素人網紅「綠島徐懷鈺」也到場送上小米酒打氣，徐懷鈺笑說自己只有酒膽、沒有酒量，自曝過往經驗是3杯就醉；提及籌備專輯過程中要克服的心魔就是不要想太多、好好做好工作，她透露主打歌〈來都來〉就被說很土，會影響心情嗎？她表示：「就像這首歌說的，來都來，我都接招！」 《光致．蛻變》把演藝心路歷程及人生經歷濃縮成13首歌娓…
「醫師，我健檢報告上的肝指數（GOT/GPT）都是正常的，為什麼還會有脂肪肝？甚至說我有肝纖維化？」台北榮總胃腸肝膽科主治醫師謝昀蓁在門診中常遇到這類滿臉疑惑的病患。她提醒，單一時間點的肝指數正常，並不代表肝臟沒事。肝纖維化是一個長期累積的過程，必須透過更精準的數值化檢測，才能看清肝臟的真相。 肝指數正常不等於肝健康！纖維化是「慢慢長出來的疤」 謝昀蓁解釋，肝指數（ALT/AST）反映的是「當下」…
在社群媒體、短影音與視訊成為日常的「鏡頭世代」，外貌與膚況不僅影響第一印象，更直接牽動自信與社交表現。而痘痘問題也從青春期延伸至成人族群，成為現代人長期困擾的重要議題。 台灣皮膚暨美容外科醫學會理事長廖怡華醫師表示，根據「痘痘與出油困擾」線上市調，高達半數的民眾認為自己有「中度到甚至非常嚴重」的出油困擾，其中，近 8% 表示非常嚴重。 此外，高達 76.8% 受訪者曾持續有臉部痘痘或出油困擾，且以…
您是否曾經有過這樣的經驗：下定決心減重，透過嚴格飲食控制和規律運動，體重終於如願下降，但只要稍一鬆懈，體重很快就反彈，甚至比之前更重？這種「溜溜球效應」不僅令人沮喪，更讓許多人陷入反覆減重失敗的惡性循環。長久以來，我們或許都認為肥胖主要是由熱量攝取過多和身體活動不足所引起，但最新的科學研究正在挑戰這個觀點，揭示肥胖背後可能存在更深層、更複雜的機制，彷彿身體被一種看不見的「代謝記憶」給鎖定住了。 近…
小雅結婚兩年多，終於盼來了兩條線，全家上下喜氣洋洋，沉浸在迎接新生命的喜悅中。她小心翼翼地呵護著肚子裡的寶寶，期待著與孩子見面的那一天。然而，在懷孕中期，大約26週的例行產檢時，醫生的一句話，讓她從雲端跌落谷底。「小雅，您的葡萄糖耐受性試驗結果顯示，您罹患了妊娠糖尿病。」 這個消息對小雅來說，無疑是個晴天霹靂。她開始自責，是不是自己哪裡沒做好，讓寶寶面臨風險。醫生向她解釋了妊娠糖尿病的嚴重性：它不…
隨著女性對私密健康需求的提升，「私密處保養」逐漸從過往難以啟齒的議題，轉為備受關注的健康面向。透過 OpView 社群口碑資料庫網路輿情分析工具，針對「私密處」洞察 2025 年網路討論聲量，相關討論呈現高度集中。 前十大關注議題依序為：除毛、異味、肌膚問題、分泌物、細菌、味道、緊緻、乾澀、暗沉及漏尿。這些議題可歸納為三大面向：外觀管理、內部環境與功能性問題，顯示女性對私密健康的關注，已從單一症狀…
