標籤: 劉博仁醫師評價

健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣，包括料理烹飪技法、三餐菜單與飲品等，他也實際進行評估身體細胞年齡的細胞端粒檢測，公開自己逆齡4、5歲的玄機。 劉博仁醫師逆齡飲食秘訣1：地中海飲食護心防病 劉博仁醫師分享，地中海型飲食是他最推薦的飲食原則，最初起源於地中海周邊國家，後來研…