標籤: 喝咖啡的好處與壞處

你一睡醒會先做什麼事？一大早習慣先喝杯咖啡提振精神嗎？常於X（前Twitter）分享健康資訊的美國物理治療師Chris Boettcher，近日引用相關研究分享「10種可能影響全身健康的壞習慣」，不僅導致發胖，甚至容易讓人血糖飆升、焦慮、失眠、甚至致癌，在短短不到5天的時間內超過76萬人次觀看，引起不少話題，而他列出的地雷習慣中就包含了空腹喝咖啡！來看看哪些行為你也中了呢？ 壞習慣1：一起床就喝咖…