標籤: 失智症

台灣115年將邁入超高齡社會，而現今不僅約有10％的高齡者正在面對失能難關，國人臨終前的平均臥床時間竟高達8.04年，其中肌少症就是高齡者的一大健康陷阱！身為「健康達人」的譚敦慈也坦言非常怕肌少症，多年前出國莫名跌倒後更警惕在心，身材纖細的她同時維持肌力和健康體態，如今運動起來走10公里、爬70層樓都不在話下。她也不藏私地公開一日行事曆與養生心法供民眾參考，不僅起床後一定會做「一運動」，還相當每天…