標籤: 肚子怪怪的不舒服

吃飽後經常會脹氣不舒服或放屁放不停嗎？這可能跟你吃進去的食物有關，如果經常吃到易產氣的食物，就可能讓你常脹氣、頻放屁。 可能是這些原因讓你脹氣 容易產氣的食物 如果吃進去的食物，沒有在腸道被消化吸收，而被腸道的細菌發酵產生氣體，就會導致脹氣。不過每個人對於食物的反應不同，明明同一種食物有些人吃了就是會脹氣，有些人則完全沒事。 高 FODMAP 食物較容易滯留在腸道中會發酵產氣，或是會造成過多的水分…