日期: 2026 年 4 月 29 日
「唉，最近作息真的好亂！有時加班到半夜，假日又睡到中午，感覺身體都快搞壞了。」小陳對朋友抱怨道。「我也是，每天睡覺時間都不一樣，有時早睡，有時又熬夜，這樣會不會有什麼問題啊？」小美也擔憂地問。在現代快節奏生活中，許多人因工作、家庭或社交活動，作息時間經常不固定。我們都知道睡眠不足或品質不佳影響健康，但除了「睡多久」、「睡得好不好」之外，「睡覺時間規不規律」會不會也悄悄影響著我們的健康，特別是「心」…
冠狀動脈心臟病是台灣十大死因之一，隨著醫療技術的進步，治療效果有所改善，但鈣化血管仍然是治療上的重大挑戰。在支架放置之前，醫師通常會使用球囊導管擴張狹窄的血管。然而，當血管出現嚴重鈣化（如鈣化範圍超過180度、厚度超過0.5mm、總長度超過5mm）時，傳統的球囊擴張往往難以奏效。過去，醫師可能會使用刀片氣球切割鈣化部分，但效果有限；另一選擇是冠狀動脈高速旋磨術(Rotational atherec…
想要控制體重、維持窈窕體態，除了規律運動與飲食管理外，許多人也會透過補充營養品作為輔助。近年來，藤黃果討論度逐漸升高。究竟藤黃果是什麼？有哪些潛在功效？該如何補充、是否有副作用？本文一次整理給你。 藤黃果是什麼？ 藤黃果（Garcinia cambogia）是原產於東南亞地區的熱帶果實，屬於山竹科植物。外型類似小南瓜，成熟時果皮會從綠色轉為淡黃色。因果實酸澀味強烈，所以不直接生食。 藤黃果含有多種…
香港 – Media OutReach Newswire – 2024年12月20日 – 艾美疫苗（06660.HK）的重磅大單品研發再添喜訊，據12月19日公告，公司新技術路線懸浮培養MDCK細胞流感疫苗、第二代高效價吸附破傷風疫苗，均已獲得國家藥品監督管理局《藥物臨床試驗批准通知書》。艾美疫苗密集申報大年再獲兩個臨床批件，為公司未來的業績打造新的增長點。 據公告披露，目前國內上市的流感疫苗均基…
您是否曾因為腰痠背痛，或者不小心跌倒後就發生骨折，才意識到自己的骨骼健康可能亮起了紅燈？在台灣，骨質疏鬆症是中老年人常見的健康議題，它讓骨骼變得脆弱，大大增加骨折的風險，嚴重影響生活品質，甚至帶來龐大的醫療負擔。我們常聽到要多補充鈣質、多運動、曬太陽，並避開抽菸、過度飲酒等風險因素。然而，除了這些大家熟知的因素，您有沒有想過，我們每天接觸的環境，那些肉眼看不見的「無形金屬」，也可能正在悄悄地影響我…
「買了花椰菜，結果還沒吃完就黃掉丟掉？」這是很多人的日常。不只保存不易，花椰菜清洗麻煩、容易藏蟲，處理起來又費工，對忙碌上班族、備餐族或減脂族來說，反而變成一種負擔。但其實，你以為「比較不健康」的冷凍花椰菜，營養可能沒有比較差，甚至在某些情況下，還更完整。 冷凍真的輸新鮮？關鍵在「是不是剛採收」 很多人認為「新鮮一定比較營養」，但問題是你買到的真的夠新鮮嗎？藥師陳澤鈞指出，蔬菜從採收到上架，通常需…
上妝卡粉、氣色看起來不夠明亮，很多人第一時間會想到是不是保養沒做好。但其實，肌膚外觀不只與外在保養有關，也與生活習慣與日常營養攝取息息相關。隨著年齡與作息改變，肌膚呈現的狀態也可能有所不同，除了調整保養方式，「由內而外」的日常補充逐漸成為許多人的選擇。 卡粉必看！醫藥記者揭秘，由內而外養出透亮好氣色 生活習慣與肌膚外觀的關聯 長時間熬夜、壓力較大、頻繁接觸陽光，或習慣攝取甜食與含糖飲料，都是常見的…
重點摘要 多元病因： 男性排尿困難並非單一疾病，可能涉及攝護腺、膀胱機能、神經系統或藥物副作用。 關鍵警訊： 若伴隨發燒、血尿、腹痛或完全尿不出來，應視為醫療急診處理。 年齡分層： 青壯年多與發炎或生活習慣相關；中高齡則以攝護腺肥大為主要肇因。 生活對策： 透過飲食管理、定時排尿與專業檢查，多數症狀能獲得顯著改善。 【專業報導】解碼男性排尿困難：從生理構造到生活習慣的深度分析 【本報訊】 許多男性…
這波流感來勢洶洶，有不少家庭是全家人都受到感染，甚至還同時染上腺病毒以及諾羅病毒的病例；醫師指出，一旦生病時不好好休息，很容易使得抵抗力不好，進而引發合併症。 全家輪流看診快篩確認染流感 小兒科醫師汪維娜表示，最近門診中有好多流感病人，除了有二至五歲的幼兒之外，小學生染流感的也不少，甚至家中的阿公阿嬤也同時染上流感，全家輪流來看診，經由快篩檢查，確認都染上流感，因而都開給抗流感藥服用。 嚴重時恐造…
PSA指數異常怎麼辦？泌尿科醫師教你看懂報告＋茄紅素攝護腺保養實用指南攝護腺特異抗原（PSA）是男性泌尿科健檢中最常見的血液指標之一。許多50歲以上男性在年度健檢時，發現PSA指數異常升高，常會感到緊張不安：「PSA高是不是得了攝護腺癌？」事實上，PSA異常並不等於癌症，它可能是良性攝護腺肥大、發炎、感染或其他因素引起，但確實是早期發現攝護腺癌的重要警訊。透過正確解讀PSA，並搭配飲…
