標籤: 記憶力下降
壓力大、長期失眠、年齡老化、缺乏運動、過度使用3C產品等，可能導致神經傳導效率低落，使記憶力衰退。早期保養大腦是當務之急，尤其，疫後有許多青壯年族群面臨腦霧、壓力和情緒挑戰。醫師表示，逆轉輕度認知障礙，讓記憶力止滑要趁早。 研究顯示，大腦神經在30多歲達到顛峰後便開始退化，思考、判斷、溝通和注意力逐漸下降，而現代人頻繁使用3C產品、缺乏運動、日常壓力大、不良生活習慣和情緒憂鬱，更加速記憶力衰退和失…
