標籤: 更年期保健食品

更年期不論是男是女，到了40~50歲的階段都會因為內分泌變化，對身體產生影響，尤其女性在停經之後，生理與心理上的不適通常也會更加明顯。改善更年期症候群除了藥物、飲食之外，韓國中醫師宋賢希（송현희，音譯）表示，透過穴道按摩及特殊的呼吸方式，其實也能夠達到效果。 更年期燥熱不適 這樣呼吸可安定身心 當進入40歲中半，女性賀爾蒙的分泌會慢慢減少，「對於女性，所謂『更年期症候群』指的是在停經之後，因為女性…

女性進入更年期後，隨著女性荷爾蒙分泌量減少，不僅造成皮膚乾燥，也會影響蛋白質的組成，因而影響毛髮正常生長，於是容易出現掉髮、長白髮。吳宛容中醫師表示，中醫將更年期掉髮分為4種類型，各有對應處方。針對女性掉髮、白髮的困擾，透過針灸與適當的養髮雞湯藥膳，有助緩解。 1名50歲李小姐近半年除了月經好多個月才來一次，頭髮及頭皮也容易感到乾澀，掉髮的情況也日漸嚴重。李小姐到中醫就診，收治患者的是吳宛容中醫師…

更年期是女性一生中重要的生理轉折點，在雌激素逐漸減少的過程中，身體的新陳代謝速度也隨之下降，進一步引發一系列健康問題。美兆健檢診所新陳代謝科醫師林素菁指出，45歲以上更年期女性經常出現腹部肥胖、血脂升高、血糖波動等狀況，且比例隨年齡增加而上升。 提高警覺：5大代謝警訊正在悄悄發生 「更年期代謝變化並非瞬間發生，而是以不同的健康警訊逐步呈現，」林素菁醫師解釋，「這主要是由於雌激素減少影響脂肪分解及胰…