月份: 2026 年 5 月

許多人可能都認為，睡得越多就越健康，週末就該好好補眠，把平日的不足一次補回來。也有些現代女性因為工作忙碌、家庭兩頭燒，覺得只要能睡就好，甚至習慣犧牲睡眠時間來處理各種事務。但這些關於睡眠的觀念，真的符合科學嗎？特別是對於女性而言，到底睡多久才算是「充足」又「健康」？一項最新研究揭示了睡眠時數與女性壽命之間複雜而深刻的關聯，可能顛覆我們對睡眠的既有想像。 長期以來，科學界不斷探討睡眠與健康之間的關係…

【勁報記者于郁金/嘉義報導】近期大陸冷氣團一波接著一波來襲，全臺氣溫驟降、冷意有感；退輔會主任委員嚴德發心念榮民(眷)長輩禦寒需求，為讓榮民(眷)在寒冷冬季中感受到更多溫暖與關懷，責由各榮服處展開一系列「寒冬送暖」活動；嘉義榮服處分由處長許淑菁、副處長曾秀琴及總幹事許嘉豪，由責任區輔導員及社區志願服務組長陪同，展開年長榮民(眷)長輩訪慰關懷，發放保暖被及愛心物資，並關心榮民(眷)生活狀況；這項行動…

立法院會昨天在朝野激烈攻防後，三讀通過選罷法、憲法訴訟法及財劃法等法案。行政院長卓榮泰今天凌晨表示，相關法案窒礙難行，且甚至沒有經過民主審議程序充分討論，將依照憲法所賦予的救濟權力，捍衛憲政秩序。至於行政院是否透過覆議、釋憲，或是民進黨立委等人建議的不要「副署」方式因應，政院人士僅強調會整體評估，窮盡一切努力。立法院會20日三讀「公職人員選舉罷免法」、「憲法訴訟法」及「財政收支劃分法」等法案。卓榮…

在台灣，許多家長對孩子的學業表現總是特別關心，深怕一個環節沒顧好，就影響了孩子未來的發展。其中，「睡眠」經常是讓家長們焦慮的議題之一。坊間流傳著各式各樣的說法，例如「早睡早起頭腦好」、「睡太少會影響學習能力」、「睡不好，上課精神差，成績當然就不好」等等。這些觀念深植人心，讓許多父母努力為孩子創造良好的睡眠環境，確保他們擁有足夠的睡眠時數，希望能藉此提升孩子的學習效率和學業成績。然而，睡眠與學業表現…

想要睡得好，挑選適合的床墊是相當重要的，畢竟在睡眠狀態中，床墊可是左右睡眠品質的一大關鍵，而睡眠影響人體免疫能力及心血管健康甚多；因此，挑對床墊不僅可以有一夜好眠，更能擁有健康。 睡眠不足　可能罹患憂鬱症 根據日前美國國家衛生研究院（NIH）電子報刊登的「一夜好眠的重要性」內文指出，足夠的睡眠可以令人思緒清晰、反應靈敏及注意力集中，若睡眠不足，可能會降低工作效率，並影響情緒及人際關係；若長期處於睡…

研究顯示，隨著生活型態改變，肥胖問題逐漸普及。對於已經罹患糖尿病的病友來說，除了日常的飲食控制和運動，體重管理也常常是醫師會特別提醒的重點。但是，體重是否真的會直接影響到醫療費用的支出呢？一項針對日本糖尿病成年患者進行的研究，深入探討了體重狀況（包括體重正常、體重過重或肥胖）與醫療費用之間的關聯，希望能幫助大家更了解這個議題。 為什麼研究人員會特別關注糖尿病患者的體重與醫療費用？ 在日本，肥胖的盛…

43 歲的邱小姐，被雙眼乾澀困擾數月，還出現疲勞感、腳踝關節痠痛情形，求診均苦無明確診斷與有效治療，輾轉至基隆長庚眼科看診。經基隆長庚眼科主治醫師孫啟欽醫師仔細問診後，判斷其症狀並非單純的乾眼症。 給予人工淚液與局部抗發炎藥物緩解症狀外，轉介至風濕免疫科。經風濕免疫科醫師專業評估並檢驗相關數值後，確診為「修格連氏候群症（乾燥症）」。在接受口服免疫抑制劑治療後，整體症狀獲大幅改善，生活品質明顯提升。…

攸關中央、地方財源分配的財政收支劃分法，今天晚間11時30分許三讀修正通過。財政部表示，立法院未經充分討論即三讀通過財劃法部分條文修正案，財政部深表遺憾，以114年度中央政府總預算案相關稅收推估，須增加釋出財源新台幣3753億元，嚴重衝擊中央財政，影響全民福祉。財政部表示，財政收入劃分調整是植基於事權及支出劃分，應通盤審視事權劃分、財政情勢與調整機制的公平性與合理性，在滿足地方財政需求、落實地方自…

睡不好是許多人共同的問題！但當失眠症狀出現，找西醫處理的民眾通常尋求精神科（身心科）、家庭醫學科、神經內科就診，先以短期安眠藥或助眠藥輔助，只有少部分民眾會進入睡眠中心進行全方位檢查。 大家常覺得失眠是精神、情緒方面的問題。信義馬光中醫診所主治醫師董力巧中醫師表示，心理和生理因素都會影響睡眠品質，可以檢視自己入睡當下、睡眠中、以及起床後的身體感受，來看看到底是身體哪個問題影響到睡眠品質。 他特別針…

【勁報記者于郁金/臺東報導】 臺東縣榮民服務處20日邀集輔導會東部地區會屬機構首長跨域合作，藉由機構間的互動與溝通協調，建立資源整合平台，以利迅速協力解決問題，優化退除役官兵服務照顧品質。 為有效整合地區服務、安養、醫療、農林與事業等機構資源，以有效協調遂行各項服務照顧工作推展，輔導會訂頒「分區跨域整合躍階計畫」，透過每月分區聯繫會報，達成橫向協調溝通之目的。 本次會議由臺東縣榮民服務處主辦，包括…