月份: 2026 年 5 月
核心穩一點，對日常生活幫助很大，較不容易受傷。從坐在地墊上或坐在床上開始，也可以感受一下自己的腹部核心。 後推捲腹 後推捲腹轉體 俄羅斯轉體 後推捲腹觸踝 伸縮腿 腿畫圓 捲腹腳點地 捲腹振臂 伸縮捲腹 捲腹手觸踝 捲腹手觸踝 捲腹腳踏車 眼鏡蛇式
孕期並不是怎麼胖都沒關係，若孕期體重控制不佳，不僅容易罹患妊娠糖尿病、妊娠高血壓，更易增加難產風險。孕婦在懷孕階段如果體重過重，發生妊娠糖尿病的風險就變成體重正常孕婦的 2 倍。而妊娠糖尿病不僅危害母體，竟對於孩子未來的健康也有影響！ 妊娠糖尿病是什麼？ 孕前無糖尿病病史，孕期間身體因荷爾蒙影響，對胰島素產生阻抗而引發血糖過高的狀況，稱為「妊娠期間的糖尿病」。而懷孕期間過高的血糖不只會對孕婦有健康…
財政部深表遺憾，以2015年度中央政府總預算案相關稅收推估，須增加釋出財源3,753億元，對中央財政造成嚴重衝擊，影響全民福祉。（圖／NOWnews資料照） [NOWnews今日新聞] 立法院於今（20）日未經充分討論即三讀通過《財政收支劃分法》部分條文修正案。財政部深表遺憾，以2015年度中央政府總預算案相關稅收推估，須增加釋出財源3,753億元，對中央財政造成嚴重衝擊，影響全民福祉。 財政部表…
您是否曾聽聞心血管疾病的威脅？動脈粥狀硬化性心血管疾病（ASCVD）是全球主要健康問題，當血管內壁累積「斑塊」，可能導致血管狹窄、血流不暢，甚至引發心肌梗塞或中風。長期以來，降血脂藥物是控制斑塊的重要手段。然而，除了藥物，我們還有什麼方法能幫助血管「回春」，甚至讓這些斑塊縮小呢？一篇最新文獻回顧研究顯示，以運動為基礎的心臟復健計畫，或許能扮演一個比想像中更關鍵的角色。 根據近期發表在PLoS On…
財政劃分法三讀通過。（圖／記者朱永強攝） [NOWnews今日新聞] 立法院會今（20）日在藍白聯手下，三讀修正通過已逾25年未修正的財政收支劃法分法部分條文，盼擴大統籌分配稅款規模、土地增值稅回歸地方、中央統籌分配稅款公式統一與普通統籌分配稅款重分配。在藍營強力主導下，三讀通過財劃法修正案，為地方政府開源，所得稅總收入11%、營業稅總收入減除1.5%作為稽徵經費及依法提撥的統一發票給獎獎金後全部…
林先生，一位年屆五十的貿易公司主管，過去工作忙碌，鮮少規律運動。兩年前，他被診斷出罹患局部晚期直腸癌，這個消息如晴天霹靂，徹底打亂了他的生活。隨後而來的術前輔助化學放射治療（俗稱電化療），雖然是治療的標準程序，卻也帶來了前所未有的身體考驗。林先生回憶道，那段時間他時常感到極度疲憊，噁心、食慾不振更是家常便飯，這些副作用不僅影響了他的日常生活，也讓他的情緒陷入低谷。他總覺得全身無力，連下樓買個便當都…
立法院院會今天（20日）晚間挑燈夜戰處理《財政收支劃分法》修法草案，但是到了晚間9點，版本仍喬不攏，在場立委也為了表決方式爭論不休，最後決定開會延長至凌晨，現場有立委開始吃起消夜補充體力，但也有立委累到趴在桌上休息。 立法院會今天處理3大法案，其中《選罷法》、《憲訴法》均已在白天三讀通過，晚上三讀排審《財劃法》修正，由於事前沒有任何人看過修法版本，三讀前，藍白竟提了8份更正版本，後來又不斷撤案條文…
最近一項發表在《幽門螺旋桿菌》期刊上的研究，為我們揭示了胃部常見的幽門螺旋桿菌（H. pylori）感染，與全身性血脂代謝之間一項可能存在的潛在連結，這項發現或許將改寫我們對這種細菌的理解。長久以來，幽門螺旋桿菌主要被視為導致胃炎、胃潰瘍甚至胃癌的元兇，其影響多局限於消化系統。然而，這項結合了臨床數據與分子生物學驗證的研究顯示，幽門螺旋桿菌感染可能不只影響您的胃部健康，它可能還與血脂異常，也就是我…
國防部昨天表示，20日晚間11時12分，中共於四川西昌衛星發射中心執行運載火箭搭載衛星發射任務，該火箭飛行路徑經台灣中部，朝西太平洋方向，高度位於大氣層外，對台灣地區無危害。國防部指出，國軍運用聯合情監偵系統，嚴密掌握相關動態，適切警戒與應處。針對中共發射運載火箭搭載衛星發射任務，國防部於19日時已預告此次發射，指出20日將於西昌衛星發射中心朝西太平洋發射運載火箭，並經過台灣防空識別區（ADIZ）…
