作者: 00919
靈芝自古以來就被視為滋補養生的保健聖品，從現代醫學角度來說，靈芝的成分的確也有調節免疫、保護肝臟等健康功效。靈芝到底有什麼功效？哪一種靈芝最好？什麼人適合補充靈芝保健品？挑選靈芝保健食品要注意什麼？嚴選PTT和Dcard推薦熱門靈芝品牌，幫大家做評比。 靈芝是什麼？ 靈芝學名為 Ganoderma lucidum，在傳統東方醫學領域有上千年的使用歷史，也被稱為仙草、神草、靈芝草等。靈芝是屬於靈芝科…
乾隆養命丸是一種傳統中醫方劑，常見於中國古代的宮廷醫學中，被認為是一種滋補強身的藥品。據說，乾隆皇帝以其長壽聞名，這款藥丸便被冠以他的名號，寓意可延年益壽。 組成與功效 乾隆養命丸的主要成分可能包括以下幾類中藥材（具體配方可能因出處或品牌而異）： 人參：補氣養元，增強體力和免疫力。 鹿茸：滋補腎陽，強筋健骨。 枸杞：養肝明目，滋陰補腎。 當歸：補血活血，調節氣血運行。 熟地：補腎養血，滋陰潤燥。 …
你有吃過紅麴餅乾或紅糟肉嗎？紅麴除了能為料理增色，許多人對它的第一印象就是降膽固醇。雖然市面上含有紅麴的保健食品琳瑯滿目，但你真的了解紅麴功效原理是什麼嗎？要注意的是，紅麴含有特殊的活性成分，吃對了是保養，吃錯了卻可能傷身！到底哪些族群適合補充？又有哪些藥物交互作用與食用禁忌？本文將帶你揭開紅麴的秘密，從營養成分到安全吃法一次看懂，教你怎麼吃才安心。 紅麴是什麼？ 紅麴（英文：Red Yeast …
血壓藥 血壓藥 (Hypertension) ARB 類｜Losartan (Cozaar)｜舊藥 (1995年) 常用市售名：Cozaar (科素亞), Hyzaar (海捷亞)市售年份：約 1995 年藥物性質：傳統成熟藥物 (舊藥)服法注意：初次服用建議睡前，預防血壓急速下降導致頭暈。藥劑師小貼士：從坐位或床起身時動作要減慢，防止眩暈。 ARB 類｜Valsartan (Diovan)｜舊…
血壓藥 血壓藥 (Hypertension) ARB 類｜Losartan (Cozaar)｜舊藥 (1995年) 常用市售名：Cozaar (科素亞), Hyzaar (海捷亞)市售年份：約 1995 年藥物性質：傳統成熟藥物 (舊藥)服法注意：初次服用建議睡前，預防血壓急速下降導致頭暈。藥劑師小貼士：從坐位或床起身時動作要減慢，防止眩暈。 ARB 類｜Valsartan (Diovan)｜舊…
年節時家人團圓吃飯是最幸福的時刻，無論是在家烹煮，還是近年流行的外賣年菜，或是直接到餐廳用餐，家家戶戶的年菜都非常豐盛，相對的熱量也高。過年期間享用美味年菜又不想發胖，讓營養師教你面對年菜的高熱量威脅。 年菜先油炸再烹調 注意隱藏高熱量 營養師高繪雯指出，年菜佳餚中一道菜常加入多種食材增添豐富度，但是為保持食材的完整性，通常會先油炸處理固定形狀、又另做烹調，熱量會比想像中的高，例如油角、煎堆、年榚…
許多民眾喜愛低醣及生酮飲食方式，但若發生慢性發炎時，恐出現「減醣不會瘦，生酮依舊胖」等情況，甚至更容易引發過敏、氣喘、感冒等健康問題，因此低醣飲食達人Vivian將抗炎與減醣原則結合，推出《抗炎止敏、日日瘦身！Vivian的減醣家庭料理》一書，並收錄80道容易上手的美味料理，可望能幫助家庭得到更健康的減醣料理。 結合抗炎與減醣原則 讓全家聰明吃澱粉 《抗炎止敏、日日瘦身！》一書是繼2018年推出第…
濾掛式沖泡咖啡會致癌的新聞鬧得沸沸揚揚， 癥結點在於濾紙中是否添加「濕強劑」；其實，不只是濾掛式沖泡咖啡，舉凡要用到濾紙來喝咖啡，就有危險性，致使愛喝咖啡的族群相當驚恐；專家指出，喝咖啡的濾紙就不應該添加「濕強劑」！ 甲醛也常被用來做為濕強劑 「濕強劑（PAE）」是一種高分子聚合物，將濕強劑添加於紙張，紙張即使濕了也不會破，因而可保持良好的過濾性。師大化學系教授吳家誠表示，喝咖啡除了要注意是否有「…
餿水油風暴造成民眾恐慌，就是因為來源不明且含有化學成分的餿水油，殘留過多的重金屬以及化學物質，長期累積在體內，恐會對身體造成不良影響；彰化秀傳紀念醫院中醫部醫師張祝霖指出，其實可透過按穴位配合食療的方式，幫助身體排毒。 傳統中醫上，難以排出體外的毒與痰濕性質相似，想要促進排毒就為祛痰除濕；張祝霖說，在穴位上，像是位於膝蓋內下方的凹窩陰陵泉，是屬於健脾除濕的大穴，可幫助體內代謝濕氣，另外，包括經穴中…
