日期: 2026 年 1 月 28 日
財團法人精神健康基金會公布「2025 全國社會十大新聞事件」票選結果。去年 12 月震驚全台的「台北車站與南西商圈隨機殺人案」位居榜首，而「青少年自殺率九年激增 2.14 倍」則名列第三；從極端暴力到無聲求救，反映出台灣社會正陷入嚴重的心理斷裂與孤獨危機。 解構「自我毀滅型暴力」別讓失敗者失去最後支撐 精神健康基金會健康指數組召集人、精神科醫師楊聰財分析，首位的隨機殺人案是一場「自我毀滅型暴力行動…
美國徒手攀岩傳奇人物艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold）日前（25 日）以無繩索、徒手方式成功攀登台北 101 大樓，耗時 91 分鐘登頂，全程全球同步直播，引起國際高度關注。 這場挑戰過程驚險刺激，也讓難度極高的極限攀岩運動重新進入大眾視野。信義馬光中醫診所林怡嫣醫師表示，從中醫觀點來看，攀岩是一項高度結合身體與意志的運動，強調的是身與心的雙重挑戰。 初期或單純的抱石路線考驗攀岩者的上肢…
過年連假倒數，民眾開始興致勃勃規劃出門旅遊、走春行程，但藥師提醒，準備 6 種藥物更能盡興遊玩，包括腸胃道用藥、感冒與發燒止痛藥、過敏與皮膚用藥、外傷急救用藥等 4 種基本藥品，如本身患有慢性病或易暈車暈船、行程特殊者，可預先準備足量藥品，避免中途身體發生不適、敗興而歸。 6 種旅遊必備藥品清單 腸胃道藥物 旅途中飲食型態改變與水土不服，容易出現腹瀉、噁心、胃痛與便秘。台北市立聯合醫院和平婦幼院區…
44 歲江先生於 2023 年 10 月，因連續兩週出現莫名疲憊、走幾步路就氣喘吁吁而就醫，原以為只是心臟問題或貧血，抽血檢查隔日即發現白血球數值高達 25 萬，嚴重超標，緊急住院後確診為急性淋巴性白血病。 江先生從未料到，一次急診竟揭開長達一年的急性淋巴性白血病治療序幕。面對突如其來的罹癌噩耗，以及被迫暫停的事業與人生，內心難免充滿恐懼與不安，但看著始終陪伴在側的家人，他選擇不向疾病低頭、正面迎…
台灣 20 歲以上成人感染幽門桿菌盛行率達 3 成，一旦感染，百分之百引發慢性胃炎，胃癌風險大增 6 倍，據統計，胃癌 8-9 成是胃幽門桿菌感染造成，且一人感染，全家中標率也增加 2 倍。為及早揪出胃癌高風險進行治療，國健署今年元旦起提供 45-74 歲民眾終身一次公費的「糞便抗原檢測胃幽門桿菌」，可與大腸癌篩檢合併進行。 死因統計及癌症登記資料顯示，胃癌為我國十大癌症發生人數第 9 名、死亡人…
台中市豐原區一處蛋雞場日前傳出雞隻大量死亡，經檢驗確認為 H5N1 禽流感病毒陽性。消息一出，不少民眾第一時間會冒出同一個疑問：「最近的雞蛋、雞肉，還能吃？」對此，台中市政府與農業部指出，禽流感對人類的主要風險來自「接觸病禽與受污染環境」，而非食用煮熟的禽產品。只要選擇合法來源、徹底煮熟，一般民眾食用雞蛋與雞肉的食安風險相對低，不必過度恐慌。 豐原蛋雞場確診禽流感 市府完成撲殺、消毒與流向管制 台…
40歲蔡小姐，從小天天喝含糖飲料，最愛吃油炸食物、吃到飽，去年體重飆破136公斤，胖到罹患睡眠呼吸中止，無時無刻都想睡，還曾騎車上班打瞌睡，差點釀成車禍，讓她決定接受減重手術。 吞減肥藥無效 無法運動更肥胖 蔡小姐說，每天都感覺睡不夠，上班時經常打瞌睡，嚴重影響工作效率，每次與朋友去旅遊，朋友總是被她的打呼聲吵到無法入睡；雖曾吞減肥藥卻無效，想要運動但因膝蓋承受不了體重，只好作罷，眼看著身材愈來愈…
本文轉載自顯微觀點 火山灰掩蓋的龐貝古城中，科學家再度發掘價值非凡的考古地點：一座翻修重建中的民宅，其珍貴之處在於工地現場的工具與建材原料完好封存於西元79年，維蘇威火山爆發的時刻。現代科學家得以利用顯微鏡、能量散射X光譜（Energy-dispersive X-ray spectroscopy, EDS）、立體X光等科技深入分析原料成分，探究古羅馬建築工藝細節。 古羅馬建築物能夠長久矗立，建材韌…
氣溫驟降，許多民眾開始出現長時間手腳冰冷的困擾，不僅白天工作難以專注，晚上睡覺更是穿了厚襪子也暖不起來。面對手腳冰冷，多數人的第一反應是喝薑湯、吃麻油雞進補，但中醫師提醒，並非所有人都適合溫補，補錯方向反而可能導致上火、失眠或便秘。究竟造成手腳冰冷原因有哪些？日常改善手腳冰冷吃什麼才有效？本篇將由醫師帶你一次破解。 男女大不同！解析常見手腳冰冷原因 為什麼有些女性夏天也容易手腳冰涼，而男性通常較不…
現代人越來越重視健康，希望藉由運動或是養生讓自己不只是保持健康，更希望能擁有完美的體態；然而，如何選擇適合的養生方式達到目標，首先必須要對自己的身體狀況有所了解。 隨著科技的進步，身體健康的標準也由早期的體重、BMI，到時下流行的體脂肪。人體的體重包括肌肉、骨骼、臟器與水份等，單純體重的資料，無法看出體脂肪與肌肉之間的比例，偏偏體脂肪過高對人體可能產生許多不良影響。 擁有ACE（美國運動協會）體適…
