日期: 2026 年 1 月 9 日
多吃巧克力可以抗癌？網路上一直有報導指出，吃巧克力對心臟健康有益，且有助於預防癌症，並改善情緒，這是真的嗎？其實巧克力抗癌的研究成果分歧，各種巧克力對於健康也有不同影響，快來看看美國癌症協會 （American Cancer Society）怎麼說。 巧克力抗癌成效 證據不足 根據美國癌症協會，巧克力的原料可可豆中的黃酮類化合物（flavonoids）是抗氧化劑，這類物質確實可以減少細胞的損害，避…
「吹風都會痛」的急性痛風，亞東醫院骨科部骨鬆與骨腫瘤科主任吳凱文在吃完蟹膏粥後，也親身經歷過。他提醒，除了紅肉、內臟、海鮮及酒精外，蔬菜類的金針菇、香菇、蘆筍及豆芽菜也都屬於高普林食物，卻容易被忽略。痛風人除了多休息、多喝水及避免高普林食物外，他分享自從養成運動習慣後「再也沒有痛風發作過」。
賴清德總統政見首要打造「健康台灣」，並且喊出2030年要降低癌症死亡三分之一，台灣胸腔暨重症加護醫學會、台灣臨床腫瘤醫學會兩大醫學會今（19）日指出，要改善肺癌死亡，晚期肺腺癌可說是重中之重，然而患者如果屬於「無腫瘤基因變異」能接受的健保治療資源少，單靠傳統化療半數的病人活不過一年，呼籲應接軌國際，將一線免疫藥物合併化療納入給付。
55歲的陳小姐，最近胃口差、頭暈脹、睡醒後仍覺得疲倦無力，甚至還有輕微腹瀉，經診斷是體內濕氣累積過多所引起。中醫表示，雖然節氣進入初秋，但診間常常遇到體內濕氣重的患者，都是夏季累積下來的濕氣未排出，除了以中醫治療調理外，也建議民眾可以多健走、做輕度有氧運動，透過流汗將體內濕氣排出。 疲倦、頭暈及胃口差 長夏濕氣未排出引起 8月22日開始，進入了二十四節氣中的處暑，「處」代表暑氣停止、終止的意思，天…
有時冬日吃補容易因為活血循環加速，火氣大、體質燥熱的人會造成嘴巴破洞、牙齦浮腫問題，此時許多民眾會自行購買成藥消炎，但若是出現單顆牙齒腫痛、甚至合併有膿包現象，醫師提醒，可能是牙根受到細菌感染造成的「根尖囊腫」發炎現象，嚴重可能導致蜂窩性組織炎，不可輕忽！ 火氣大牙齦腫vs.根尖囊腫 傻傻分不清 黃致翔, 台南市立醫院牙髓病科醫師, 表示，一般的火氣大導致牙齦腫脹，大約會表現在整片牙齦，位置也會靠…
在聚餐時，席間你也會以果汁取代飲料嗎？許多人都誤會果汁是健康飲料，甚至以為可以取代新鮮水果的攝取，但研究指出喝果汁容易導致高血壓和心血管疾病，還會增加死亡風險！ 果汁含糖量高 3大族群應適可而止 食品營養中心主任許惠玉說明，世界衛生組織（WHO）建議每日糖攝取量應在總熱量10%以下，以2000大卡計算約為50克糖，如能減半至5%以下約25克糖更佳；這裡所說的糖，包含天然存在於果汁和濃縮果汁中的糖…
不小心骨折了，這時候除了正確的固定、儘早的復位與適當的復健之外，到底骨折後應該怎麼吃、吃什麼才對？衛生福利部臺南醫院骨科醫師李佳龍肯定地說：「骨折病患的飲食，最好的原則就是『均衡飲食』。」 避免骨質流失 六大類食物均衡攝取 李佳龍醫師強調，「骨骼的組成分除了鈣質，還有磷、鎂與膠原蛋白等，均衡的飲食才能夠攝取到骨折癒合過程所需要各種營養素。」例如：喝牛奶可同時補充豐富的鈣質與蛋白質，提供骨折癒合材料…
前些日子的高鈉奶粉殺嬰事件大家應該都還記得吧？就是因為「鈉」攝取過量，且許多愛美的女性朋友可能不知道，「鈉」就是讓你晨起水腫的主要元兇之一；而醫學上的研究也指出，鈉的過量攝取，不僅容易造成腎臟的負擔及病變，也是心血管疾病的重要誘發因子。但在這些人盡皆知的事實背後，更令人恐懼的是，生活中「鈉」是無所不在的，它總是讓你防不勝防！ 如果你以為「鈉」只是鹽巴，可就大錯特錯了；其實，天然食物中就含有鈉！就連…
一轉眼就進入炎熱的夏季，那股抵擋不住的「熱」情，沒有待在冷氣房真的不行！醫師提醒，夏天在戶外容易大量流汗脫水，一定要記得適時補充水分，才不會造成電解質不足，引發心悸、血壓降低等心臟負擔！那又可以吃什麼來顧好神經和心臟呢？
