日期: 2026 年 1 月 7 日

尿道炎、陰道炎，又讓你頻尿、癢到 睡不著了嗎？引起泌尿道感染的原因可能是因為不良的排尿習慣、擦拭方式不對，或是性行為等問題，導致細菌逆行往上到膀胱、輸尿管、腎臟等，而引起泌尿道感染，特別是夏季氣候悶熱，更是泌尿道感染的好發季節；然而，其中最主要的細菌是大腸桿菌，你的飲食行為也NG了嗎？ 1、戒吃精製糖 研究證實，糖分會增加身體發炎、細菌增長，這就是為什麼糖尿病患往往容易罹患泌尿道炎、陰道炎，因為當…

天氣一變冷，不少人就會想喝熱飲祛寒，不過，喝對成分也很關鍵；選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶確實可有效暖身，但喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷，喝酒更要小心失溫風險！ 想靠食物讓身體熱起來，食品營養中心主任許惠玉說明，可善用「攝食產熱效應(diet induced thermogenesis)」，指人體消化吸收食物時會消耗體內熱量，使體溫升高；而蛋白質的產熱效應最高，約佔攝取熱量的20~30%，醣類…

記者：吳儀文報導 晚期肺癌若轉移到腦部會造成許多影響，雙和醫院胸腔內科主任馮博皓指出，其中「肺腺癌」是較容易腦轉移的類型之一，初診斷約10－30%患者有腦轉移的情形，若帶有EGFR基因突變，腦轉移的機會會更高，在治療當中甚至高達一半以上的患者都會經歷腦轉移的過程。   因此，帶有EGFR基因突變的晚期肺癌患者，更應該與醫師好好討論並選擇適當的治療方式。馮博皓主任表示，目前第一線標準治療是…

根據 WHO 統計，全球每 3 秒新增 1 名失智症患者，為死因排名的第 7 位。而即將邁入超高齡社會的台灣，失智人口目前推估已超過 37 萬，預計 2050 年將增至 86 萬以上，顯示積極降低失智症風險刻不容緩。 失智症是一種疾病，非自然老化現象，患者除了記憶力衰退外，還可能出現語言能力、判斷力等多方面退化，甚至可能出現妄想、幻覺等症狀，嚴重影響生活和人際關係。 八成民眾有睡眠困擾，七成不知睡…

隨著冬季到來、氣溫明顯下降，心血管疾病風險也隨之升高。根據台北市衛生局資料顯示，心血管疾病死亡人數集中於12月至2月，其中又以急性心肌梗塞、心因性休克等心臟重症最為致命。心因性休克常被視為心臟疾病中最危急的狀況之一，不少患者從胸悶、冒冷汗到血壓驟降，病程在短時間內急轉直下。 對此，國防部軍醫局 蔡建松局長表示，心因性休克是最需要「搶時間」的重症之一，醫療團隊的啟動速度往往攸關生死，如何建構能即時反…

每當冷氣團襲來，躲進溫熱的泉水裡泡湯，無疑是冬天最幸福的享受。然而，對心血管較為脆弱的朋友來說，這股「冷熱交替」的快感背後，其實隱藏著血壓失控的危機。 台北慈濟醫院心臟血管科主治醫師李家誠提醒，心血管高風險族群（如高血壓或曾有心肌梗塞病史者）的血管彈性較差，若泡湯習慣不正確，血管在短時間內劇烈擴張與收縮，就像拉扯一條老舊的橡皮筋，極容易發生危險。為了讓大家能安心享受冬日的暖意，他特別整理了泡湯的四…

隨著歲月流逝，我們的身體就像一部運轉多年的機器，各項零件難免會出現磨損與老化的跡象。對長輩而言，腸胃道的健康不僅關係到營養吸收，更是生活品質的基石。然而，許多年長者常將消化的不適看作「老了本來就會這樣」而隱忍，卻忽略了這背後可能藏著健康的警訊。透過正確的日常保養與觀察，我們能幫腸胃找回活力。 如何讓每一口飯都順暢下肚？ 國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳柏諺指出，食道是食物通往身體的門戶，但對長輩來說…

你有長青春痘的困擾嗎？依中醫理論，青春痘長的位置不同，所代表的健康狀況就不一樣，所用的治療藥物也就有所不同，對症下藥後，不但可以治療青春痘，同時也能一併促進身體健康。 肝解毒功能差易滿臉痘 中醫師鄭秋霞表示，青春痘通常會好發於額頭、兩頰、鼻子與下巴等部位，年輕人因為荷爾蒙的緣故，往往會在滿臉都長了青春痘，甚至前胸後背都會有冒青春痘；至於年輕人長青春痘則是不用過度緊張，只是長了滿臉的青春痘，仍顯示肝…

孕媽咪的營養狀況與胎兒的健康狀況息息相關，在懷孕的過程中，懷孕婦女會因生理變化而增加血液量，以供胎兒生長，此時鐵、葉酸及維生素B12攝取不足，易產生孕期貧血情形，造成孕媽咪頭暈、倦怠及胎兒生長發育延遲、早產風險增加。 懷孕婦女　八成鐵攝取不足、九成葉酸未達量 根據國民健康署106～108年間「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」結果發現，台灣婦女整體貧血盛行率為19.45％，鐵質缺乏率為62.76％，葉酸缺…

不少青少年、小孩希望透過打籃球、運動，讓自己長高，羅福松, 林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師, 提醒，小孩大量喝含糖飲料，容易干擾生長激素、影響身高發展。 當然，不只飲食、生活習慣影響身高，疾病也是重要因素。像生長激素缺乏、罹患透納氏症候群等，都會造成身高發展遲緩，此時可能就要考慮補充生長激素。 楊先生現在身高172公分，因為天生罹患生長激素缺乏症，導致13歲時身高比同學矮小，當時身高約13…